Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Uyuyamamak Uyuduktan sonra uyanamamak sorununa çözüm önerileri (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
1 saat yürümekle insan yorulmaz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Uyumayı istediğin saaten 2-3 saat kadar önce yoğut, ayran, süt vb. şeyler tüket, istersen yeşil çay ekle üstüne. Bak bakalım aynısı oluyor mu. -
AurorAbeam
kullanıcısına yanıt
Bunu denerim umarım fayda eder.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Uyumaya başlarken belirli bi şarkı dinle ve bunu uzun süre tekrarla,beyin müziği uyarıcı olarak görecektir. Daha sonra uyumak istediğin saate aynı müzigi aç. İşe yarar mı bilemem ama denemeye değer.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: UçamayanZüperGahraman
Uyumaya başlarken belirli bi şarkı dinle ve bunu uzun süre tekrarla,beyin müziği uyarıcı olarak görecektir. Daha sonra uyumak istediğin saate aynı müzigi aç. İşe yarar mı bilemem ama denemeye değer.
Bu değişik bi yöntem bunuda denemek isterim :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Uyuyamadiiiiim yarin okul var . ygs derdinden uyku sorunu basladi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bilgisayarda ne kadar zaman geçiriyorsunuz? -
quote:
Orijinalden alıntı: BayRealist
Bilgisayarda ne kadar zaman geçiriyorsunuz?
Bugün hiç oturmadım geneldede gündüz 2-3 saat oluyo
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: BöyükHilmi
quote:
Orijinalden alıntı: BayRealist
Bilgisayarda ne kadar zaman geçiriyorsunuz?
Bugün hiç oturmadım geneldede gündüz 2-3 saat oluyo
Kendim için konuşursam, bilgisayar hiç kullanmadığım zamanlarda 9'da yatarım. Bilgisayar kullandığım zamanlarda işte bu saatlerde buralarda oluyorum.
Vücudun çalışması gerek. Rüzgarın ağaç dallarını sallandırdığını hissetmek gerek. Onun dışında her şey olabilir. -
quote:
Orijinalden alıntı: BöyükHilmi
quote:
Orijinalden alıntı: UçamayanZüperGahraman
Uyumaya başlarken belirli bi şarkı dinle ve bunu uzun süre tekrarla,beyin müziği uyarıcı olarak görecektir. Daha sonra uyumak istediğin saate aynı müzigi aç. İşe yarar mı bilemem ama denemeye değer.
Bu değişik bi yöntem bunuda denemek isterim :)
Bilirsin muhtemelen pavlov ve köpek olayındakini senin durumuna göre uyarladım. Bilmiyorsan 3.paragraf
https://tr.m.wikipedia.org/wiki/İvan_Pavlov
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Dr. Flash
quote:
Orijinalden alıntı: CBGB omfug
1 gün uyuma.En azından ben öyle yapacağım bugün.
Denedim olmuyor.
Biraz eksik yazmışım.1 gün uyumayıp arkasından yorucu bir gün geçirin.Akşam yorgunluktan uykunuz geliyor.Fiziksel olarak yorgunluk işe yarar mı bilmiyorum ama zihinsel yorgunluk %100 işe yarıyor bende. -
Yok abi bunun cozumu yok. 1 gün uyumayip yoruluyorum sonra erken saatte yatıyorum ama birkaç gün sonra 10-12de yatamaz oluyorum. Erken yatamama problemi var bende.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bu sorunu yıllardır yaşıyorum üniversiteye gidişimde iyice artmıştı uyku sorunu ve yaşadığım bazı paranormal durumlar oldu tek başıma kalıyodum ve her hafta en az 2 defa uyku felci(karabasan) yaşıyodum bu anları yaşarken duyduğum gördüğüm hissettiğim şeyler açıkçası uyku düzenimi dahada bozdu aslında çok inançlı biri değilim ilk başlarda çok etkilenmemiştim sonralarda artarak olayların daha ürkütücü olması uykuya dalmamı çok fazla zorlaştırdı sonra 2.senemde arkadaşlarımla eve çıktık ve uyku sorunu ortadan birden kalktı bunla birlikte uyku felci durumunu da çok nadir yaşamaya başladım dönemin bitmesiyle evime döndüm uyku sorunum tekrar başladı sabahın 7sinde uyuyup akşamüstü 4-5 e kadar uyanamıyorum yani bunun bi çözümü yok sadece belli dönemlerde biraz düzelir gibi olup her zaman eski haline döner istikrarlı bi çözümü yok.yazıyı gereksiz uzattığımın farkındayım ama yazmak istedim
-
Dostum uyandiktan sonra Elma yemeni tavsiye ederim. Kahveden daha fazla Uyku açar.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
