Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SatürnHalkası -- 25 Ocak 2019; 1:42:35 > < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
En Beğenilen Resimler
Hızlı 
Bildirim
xlflgl
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
satürn halkası bile daha ince hocam bu bacaklar ne -
Daha küçüksün 18 gir inceltirler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
SHADOW
kullanıcısına yanıt
Aga beee :(
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Tensegrity
T
kullanıcısına yanıt
inceltirler derken ne demek istediğini anlamadım. incelirler mi demek istemiştin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Belli ki genel olarak vücudun yağlı ve kas seviyen düşük. Zayıf gözükebilirsin ama kas yok vücutta. Senin gibilere ingilizcede skinny fat deniyor. Bir salona yazıl vücut çalış. Zamanla düzelir ve kas oranın da yükselir.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
incelerler demek istedim.quote:
Orijinalden alıntı: SatürnHalkası
inceltirler derken ne demek istediğini anlamadım. incelirler mi demek istemiştin
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Night King
kullanıcısına yanıt
Skinnny fat değilim. Balık etliyim. Az biraz fazlam var.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
up
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yürü
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kün Togdı
kullanıcısına yanıt
daha çok egzersiz tarzı olması lazım benim için.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Spor salonu gereksiz mi olur ne demek arkadaşim?
Spor salonu hayatın her döneminde gidilmesi gereken bir yer. Sadece kas yapmak veya kilo vermek için gitme spor salonuna hüsran olur sonu.
Senin şimdi yapman gereken şudur kardeş:
1- Haftada 3 gün kardiyo. En az 1 saat, en fazla 1.5 saat.
2-Şekerli besinleri hayatından çıkart.
3-Karbonhidrat tüketimini mümkün olduğunca düşür. Ekmek, makarna vb. uzak dur.
4-Kaç kiloysan kilonun 1.5 katı kadar günlük protein al. 80 kiloysan 120 gr gibi.
5-Haftada 1 gün Bacak antrenmanı yap.
Kesinlikle spor salonuna yazılman gerekiyor dostum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ama derslerim var 2. dönem takdir getirmem gerek. İlk dçnem alamadım zaten teşekkürle kaldım. Hem çok büyük ödül falan bar takdir getirirsem. Onun için mümkün değil spor salonu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nonoş musun lan sen
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
"Sağolasın hocam, işimi hallettim"
"İki posta attım, hakkını helal et"
Tarzı mesajlar bekliyordum halbuki.
-
Bocha Boston
kullanıcısına yanıt
yok yok yardımcı oldular sağolsunlar 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
ripendis
kullanıcısına yanıt
hayır
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bacak kasların yanmaya başladıktan sonra bisiklet sürmeye devam et kademe kademe arttır -
Hocam şu kılları kessen de 2 posta atmaya çalışanlara yardımcı olsan fena olmaz mı
-
quote:
Orijinalden alıntı: Tensegrity
incelerler demek istedim.
Alıntıları Göster
En Beğenilen Yanıtlar
Tüm Yanıtları Genişlet
|
Nonoş musun lan sen
|
|
satürn halkası bile daha ince hocam bu bacaklar ne
|
Benzer içerikler
- solmayan siyah pantolon
- maymun karaciğeri ne demek
- elektronik sigara uçağa alınır mı
- aspat ne demek
- şah damarı kesildikten sonra kaç dakika yaşanır
- çay emojisi
- penis nakli
- exxen de neler var
- 5g nedir zararları
- para sayma makinesi bim
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
