Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Yaklaşık 4 gündür yatamıyorum tavsiye lazım (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
sıcak süt işe yarıyo mudur ki acaba neyse denemeye değer -
yoğurt ye 
-
quote:
Orijinalden alıntı: Hazan
Klima + kitap veya film. Uyumama rekoru 11 gün zaten en olmadı 7 gün sonra sonra uyuyakalırsın
Tek problem 7 gün sonraki uykunun %90 ebedi bir uyku olacağı
-
Sakın boşu boşuna koşup yorma kendini. Yorulmak çare değil, tek fark yatakta her tarafın ağırırken uyumaya çalışırsın. Uyuyamayacağın için vücut iyice güçten düşer, mal mal dolanırsın ortalıkta.
İlaç kullan bir süre. Başka çözümü yok. Ben de geçen yıl çok uğraşmıştım bu problemle.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Koca bir kase yoğurt ye ve banyoya git vücudunun her tarafını kesele. Çıktıktan sonraki rahatlama ve yoğurdun etkisiyle mışıl mışıl uyuyacaksın. -
Evde vücut çalış, koş, kesinlikle ama kesinlikle klasik müzik eşliğinde kitap oku.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: JiEndo
Sakın boşu boşuna koşup yorma kendini. Yorulmak çare değil, tek fark yatakta her tarafın ağırırken uyumaya çalışırsın. Uyuyamayacağın için vücut iyice güçten düşer, mal mal dolanırsın ortalıkta.
İlaç kullan bir süre. Başka çözümü yok. Ben de geçen yıl çok uğraşmıştım bu problemle.
yahu neden boşu boşunaymış. uyku için işe yaramasa bile ki kesin yarar, kondisyon için çok iyi bir aktivite koşu. -
quote:
Orijinalden alıntı: reactor1111
quote:
Orijinalden alıntı: JiEndo
Sakın boşu boşuna koşup yorma kendini. Yorulmak çare değil, tek fark yatakta her tarafın ağırırken uyumaya çalışırsın. Uyuyamayacağın için vücut iyice güçten düşer, mal mal dolanırsın ortalıkta.
İlaç kullan bir süre. Başka çözümü yok. Ben de geçen yıl çok uğraşmıştım bu problemle.
yahu neden boşu boşunaymış. uyku için işe yaramasa bile ki kesin yarar, kondisyon için çok iyi bir aktivite koşu.
kondisyon problemi olduğunu düşünmüyorum 3 yıldır düzenli olarak body e gidiyorum koşumu düzenli yapıyorum -
quote:
Orijinalden alıntı: reactor1111
quote:
Orijinalden alıntı: JiEndo
Sakın boşu boşuna koşup yorma kendini. Yorulmak çare değil, tek fark yatakta her tarafın ağırırken uyumaya çalışırsın. Uyuyamayacağın için vücut iyice güçten düşer, mal mal dolanırsın ortalıkta.
İlaç kullan bir süre. Başka çözümü yok. Ben de geçen yıl çok uğraşmıştım bu problemle.
yahu neden boşu boşunaymış. uyku için işe yaramasa bile ki kesin yarar, kondisyon için çok iyi bir aktivite koşu.
Uyku problemi yaşayan anlar ne demek istediğimi. Uyuyamadıktan sonra o koşunun yararı değil zararı dokunuyor vücuda...
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
4 gün 0 saat uyku Cool Story Bro 
-
Arkadas uyuyakaldı herhalde. :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
