Arkadaşlar benim gögsüm halk arasında tabiren TAVUK GÖGÜS'lü denilen gögüslerden. Ben gögüs kası yapmak istiyorum . Eskiden dik degilde kambur yürürdüm 2 haftadır şınav çekiyorum 10 kglık dumble var biceps yapıyorum kamburlugu kapadım.. Dik yürümeye başladım . Şimdi ben her akşam 300 şınav çeksem bende gögs kası çıkarmı ?
bilinçsiz olarak yapma sakın, git body salonuna. göğüs kafesini daraltabilirsin,yada eşit olmadan kas yapabilirsin. benim sağ göğüsle sol arasında baya fark var , zamanında bende evde çalışırdım ama bilgi yoksa kötü sonuçları var.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme