Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Zayıflamaya karar verdim yaptıgım yanlışlar neler ? (2. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
28
Cevap
0
Favori
946
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • DaYWaLkeR kullanıcısına yanıt
    Hocam sen Call of Duty Blakc Ops oynuyor musun ve nickin yine bu mu ?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yok hocam cs:go ve arada l4d2 oynuyorum sadece.
  • DaYWaLkeR kullanıcısına yanıt
    Hadi ya umutlanmistim bi an

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bir kere poğaca ile zayıflanmaz.
    Sabah kalk adam gibi yumurtalı peynırlı bır kahvaltı yap.

    Öğünlerin proteın agırlıklı olsun, şeker hiç yeme ekmek yeme. Kompleks karbonhidratları tuket. Ayrıca sporsuz zayıflama sağlıksızdır ve genelde kas kaybedersın sonrada 2 katını alırsın. Ben 110 dan 75 e düşöüştüm spor ve sağlıklı beslenmeyle hıc dıyet yapmadım, sadece şekerli ve hamurlu yıyeceklerı kestim, meyveyide gunde 1-2 adet ye o da şeker cunku.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • ben de kilo vermek istiyorum ama aşırı derecede iradesizim. 2 gün diyet yapayım 3.gün bozuyorum. mesela bugün öğlen et dürüm, pilav üstü döner ve yarım ekmek köfte yedim düşün nasıl bir hayvanım :(( iştahım çok ya napcam ben. yani şu kadınlar bile böyle vücut yapıyorsa biz erkek olarak neden böyle olamıyoruz. nedir bizim eksiğimiz.


    Zayıflamaya karar verdim yaptıgım yanlışlar neler ? Zayıflamaya karar verdim yaptıgım yanlışlar neler ?




  • Çoğu kişi yanlış yönlendirmede bulunmuş,eğer hiçbir şey yemeyip spor yaparsan sadece yağ değil kas kaybıda yaşarsın

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sanSi.

    Çoğu kişi yanlış yönlendirmede bulunmuş,eğer hiçbir şey yemeyip spor yaparsan sadece yağ değil kas kaybıda yaşarsın

    hocam detaylı bılgı verirmisin diyetisyene gidicektım 1 ay sonrasına randevu verdiler ozelde 150 tl param yok
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Black Mesa

    ben de kilo vermek istiyorum ama aşırı derecede iradesizim. 2 gün diyet yapayım 3.gün bozuyorum. mesela bugün öğlen et dürüm, pilav üstü döner ve yarım ekmek köfte yedim düşün nasıl bir hayvanım :(( iştahım çok ya napcam ben. yani şu kadınlar bile böyle vücut yapıyorsa biz erkek olarak neden böyle olamıyoruz. nedir bizim eksiğimiz.


    Zayıflamaya karar verdim yaptıgım yanlışlar neler ? Zayıflamaya karar verdim yaptıgım yanlışlar neler ?

    hocam naptın ya ben o kadar ymeek yenir mi :D benimde iradem zayıf ama bu sefer başarıcam




    • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız