Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
1 ayda 5 kilo nasıl verilir?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Kişinin ne kadar kilo vereceği değişmekle birlikte beslenme düzenine de bağlıdır. Gunde 40 dakika(Antreman günleri) cardio yapıp sağlıklı beslenirsen, katı yerine sıvı yağlarla beslenirsen ve DÜZENLİ egzersiz yaparsan ideal kilona ulaşman çok uzun sürmeyecektir.Ancak hiç karbonhidrat almazsan kas yakımı kaçınılmaz olur, kaliteli karbonhidratlarla beslenmelisin(Kepekli makarna, yulaf, kepekli ekmek...).
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Programli diyet ve antremanla. Tabiki kisisel ozellikler de onemli -
djalma
D
kullanıcısına yanıt
Spor+inermittent fasting 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
