Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

3 gün üst üste salona gidilir mi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Rosti Mepal Take A Break, Midi, Beyaz : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B002I8R2QM 7 sa. önce paylaşıldı

Jack Wolfskin Terraquest Low W kadın yürüyüş ayakkabısı : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0B25BBKZK 7 sa. önce paylaşıldı

Yui M19 Smoothi Blender 2 Şişeli Pembe : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0DSHZ933C 16 sa. önce paylaşıldı

Under Armour UA Charged Pursuit 3 BL Spor AyakkabıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BGQLH2CZ 16 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/cumadan-cumaya-urunleri-l-bbc594d 6 sa. önce paylaşıldı

Mağaza Alışverişlerinde Money'ler %50 Değerli Kampanyası https://www.money.com.tr/mc/money-kampanyalari/magaza-alisverislerinde-moneyler-50-degerli-kampanyasi/317 6 sa. önce paylaşıldı

Govee RGBIC BASIC WIFI+ BT LED SERIT (5 METER) : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CNPR8JYP 15 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

7
Cevap

0
Favori

321
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

1 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 3 gün üst üste salona gidilir mi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Man In The Wılderness

Binbaşı

1163 Mesaj

Eski Kullanıcı Adı:
Maraz Alinin sağ kolu

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

06 Eylül 2020 16:18:34 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

3 yıldır salona gitmiyordum, 6 aydır da spor yapmıyordum
dün gittim
salon değişmiş aletler falan fazla bir şey yapamadım ne lan bunlar diye, 3 4 hareket 3x10 olacak şekilde yaptım
bugün hocaya danıştım gösterdi aletleri falan
şuan kollarımı falan gerdiğimde ağrı oluyor
pazartesi çarşamba cuma şeklinde düzenli giderim diye düşünüyordum
yarın gidersem daha mı beter olurum

linkorn

Teğmen

10+

191 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2020 00:23:03

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bugün ne çalıştıysan yarın farklı yerleri çalıştır.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Bu mesaja 1 cevap geldi

Man In The Wılderness

Binbaşı

1163 Mesaj

Eski Kullanıcı Adı:
Maraz Alinin sağ kolu

"konu açıcı": En az 1.000 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 10.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 7. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2020 01:26:03 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

quote:

Orijinalden alıntı: linkorn

Bugün ne çalıştıysan yarın farklı yerleri çalıştır.

Hoca alıştırma programı önerdi 1 günde her bölgeyi çalıştırıyorum 6 7 mi hareket var sabit program
20 kez yap dedi

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

linkorn

Teğmen

10+

191 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

07 Eylül 2020 02:15:05

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

O zaman gün aşrı git full body çalışıyorsan hacı dayı.

< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

Yasarayde

4 Mesaj

"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

09 Şubat 2021 10:00:54

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Uzun süre spor yapmadıktan sonra ilk gün bütün vücudu çalıştırıp hamlaşmak sonrasında hamlık gidene kadar beklemek en mantıklısı. aynı bölge 3 gün arada vermeden tekrar çalışılmaz kas kazanılmaz tam tersi kaybedilir. ama hergün gidip kardiyo yapabilirsin

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

en iyi sesi almak için 2+1 odaya nasıl yerleştirilir?

13 yıl önce açıldı

3 ceza puanım var.5 olursa ne olacak.Kaç gün uzaklaştırılacağım?

17 yıl önce açıldı

5 ay kala sözel geçmek ve ilk bin yapılır mı ?

6 yıl önce açıldı

Beyler 4 gün üst üste aynı pantolon giyilir mi?

8 yıl önce açıldı

ASKERE ALIRLAR MI?? ACİL :S AÖF'TE 2 YIL ÜST ÜSTE ALT SINIFTAKİ DERSİMDEN KALDIM?

11 yıl önce açıldı

Bir günde 2 denemeye girilir mi ?

11 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> 3 gün üst üste salona gidilir mi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

boşalınca protein kaybeder miyiz
sustanon nedir
yağ yakmak için koşu bandı programı
en iyi lor peyniri
bacak çalışmak testosteron artırır mı
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,422
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3221