Şimdi Ara

40 Kilo Verdim Before-After [SS'li] (4. sayfa)

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir - 3 Masaüstü
5 sn
80
Cevap
6
Favori
7.533
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
5 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Ruthdure

    Sağlıklı bir şekilde ve dengeli beslenme ile p90x ile kilo veren çok arkadaşım var. İlk hafta ölmek dahi isteyebilirsiniz ama 1 haftadan sonra kolayca yapmaya başlıyorsunuz. Tarafımdan denenmiştir. İnternette torrent olarak programı bulabilirsiniz. Program yaklaşık 3 ay sürüyor. Ayrıca kilo verirken de kas inşa ediyorsunuz.

    4 yıldır bitirmeye çalışıyorum 3 aylık eğitimi :D

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kardeşim aynen bende bu şekilde ekmek seker i kestim akşam çokaz yemek yada yemem 2 ayda 20 kilo verdim 90 dan 70 düştüm sonra kızmaya başladılar artık ye die😁

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Rindaman kullanıcısına yanıt
    18 aydır sabit kilodayım hocam. Sınavlardan sonra sıkılaşmak için tekrar başlayacağım spora.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • leyla281 L kullanıcısına yanıt
    Şişmanken daha iyiydin diyenler var

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

  • < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Çok iyi olmuş tebrikler ama böyle ss mi olur

    Birinde vücut var diğerinde sadece yüzün görünüyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sağdakinde ruj mu var hocam

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Bu arada abi falan diyen olmuş da , yaşım 19 belirteyim
  • çöp
  • Kayra sananlar +

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Sorusu olan?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Şimdi konuya baktım da, sabit kalmışım.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • kilo verdikten sonra kaşlarda bir sarkmamı olmuş yoksa fake mi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Reis durum nedir? Bir, iki taktik beklerim. 137'den 115'e düştüm ama 4-5 ay sürdü.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: mind of a madman

    Benimde 40 kilo almam lazim 36 kiloyum
    nasıl ?
  • Vay be

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Artpopist

    Vay be
    şimdi tekrar aldın değil mi hocam

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Ne yaptın?
    Diyet?
    Spor?
    Program neydi?
    Yoksa mide küçültme ameliyatı mı?

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • vay be baya zaman olmuş


    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Artpopist

    vay be baya zaman olmuş

    Hocam merhaba iyi geceler dilerim. Başarınızı takdim ederim. Ben 186 boyundayım ve şu an 118 kiloyum vücudumun yağ oranı %22. Ne gibi diyet yaptınız? Spor nasıl yaptınız? Tavsiyelerinizi bekliyorum Teşekkürler.

  • 
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.