Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
40 Kilo Verdim Before-After [SS'li] (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Cant Let Go
kullanıcısına yanıt
Şekeri ve ekmeği kestim... Genelde 2 öğün alıyorum. Akşamları 2 saat belli bir tempoda yürüyorum.
Öncelikle şekeri ve ekmeği kestiğinizde otomatik olarak 2 ile 5 kilo verirsiniz..
Ekmeği tam buğday yada kepek olarak tüketiyorum. O da sabahları.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tinod -- 9 Mart 2017; 11:21:3 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Önce / sonra yazsan bu kadar etkileyici olmazdı.
Tebrikler. -
Nasil verdiniz?
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Agir csb
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Nasıl bir diyet uyguladın? -
Gençler yorumlar için çok teşekkürler. Kilo vermenin özel bir formülü yok, düzenli spor ve diyet. Diyetin ilk haftası çok zorlandım fakat sonra alıştım, öyle devam etti. Şuan sınavdan ötürü çok düzenli beslenmiyorum ama 80 in çok üstüne çıkmamaya çalışıyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ekmek arası ekmek sevdiğim için hiçbir zaman kilo veremiycem
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hocam nasıl yaptınız anlatırmisiniz bende bu yaz başlayacağım çok sert ve sıkı bir sekilde
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Sağlıklı bir şekilde ve dengeli beslenme ile p90x ile kilo veren çok arkadaşım var. İlk hafta ölmek dahi isteyebilirsiniz ama 1 haftadan sonra kolayca yapmaya başlıyorsunuz. Tarafımdan denenmiştir. İnternette torrent olarak programı bulabilirsiniz. Program yaklaşık 3 ay sürüyor. Ayrıca kilo verirken de kas inşa ediyorsunuz.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Diyet spor ? Tebrikler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Brandt
Benimde 40 kilo almam lazim 36 kiloyum
Hadi ya ciddimisin? -
Resmen yakışıklılığın ortaya çıkmış tebrükler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Dudaklar rujlu mu
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: GriAtlas
Bende 1 ayda 85 den 74 de 2 ay ara verdim sabit kaldım sonra tekrar başladım. 2 haftada 74 den 65 geldim. 64 de sabit kalmayı düşünüyorum.
Tardıldım bugün 92 geldim belliydi benim. Benimki stresten . Siz nasıl verdiniz boğazı tutacağız başka yolu yok galiba. 85 kiloya inmem gerek . Kademe kademe inmeyi düşünüyorum.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Helal olsun reiz 
Bana motivasyon oldu biraz da ben dayanamıyorum bozuyorum hep diyeti 
-
Hocam neler yaptın anlat ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Şişman halin, oğuz sasiye benziyor. -
Saolun gençler 
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kiloyu geçtim kıyafetin de çok kötüymüş.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
