Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
atatp. < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi kalmos -- 12 Mart 2021; 0:51:51 > |
Hızlı 
Bildirim
aatpis
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda
https://www.amazon.com.tr/stores/page/92F263DE-74F5-45CA-B8EE-2FA578898A76?ref_=s25dh
Lepro LED el feneri LE2050 ultra parlak LED el feneri, klipsli, yakınlaştırılabilir kamp el lambası, 5 modlu, su geçirmez el feneri, kamp, dış mekan, doğa yürüyüşü, balık tutma, hediye, 2'li paket : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/dp/B0932X7YH6?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
dün paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Karın ve sırt çalış
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > -
üstü üste hergün aynı bölgeyi çalıştırma ya bölgesel olarak günlere böl yada full body çalışacaksan 1 gün ara vererek çalışmayı dene.
-
Pump odaklı bakma bence spor büyük kas gruplarını yeni başlarken geliştirmek çok önemli (bacak ,sırt,bel vs.)alt yapın iyi olur.Kol kasları küçük bir kas grubu özellikle yeni başlayanlar sürekli biceps çalışır bu çok yanlış birşey.Her kas grubuna ayrı önemi vermelisin.Evde yapıyorsan full bodye geçebilirsin evde yapılabilicek güzel full body programları var.Spor salonunda yapıcaksan önerebileceğim programlar var.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
