selam ben yeni yapmaya başladım bu hareketi ama ne kadar belimi düz tutmaya ve diğer şeylere dikkat etmeye çalışsamda şüphe içerisindeyim , kendimi çektim yaparken ve bu işten anlayan birine pm ile yollayıp bana deadliftimi düzeltmemde yardımcı olmasını rica ediyorum.
Evde mi yapıyorsun?
Yollayın lütfen pm olarak..
quote:
Orijinalden alıntı: Giryu
selam ben yeni yapmaya başladım bu hareketi ama ne kadar belimi düz tutmaya ve diğer şeylere dikkat etmeye çalışsamda şüphe içerisindeyim , kendimi çektim yaparken ve bu işten anlayan birine pm ile yollayıp bana deadliftimi düzeltmemde yardımcı olmasını rica ediyorum.
Merhaba dostum bu linkten vücut geliştirmecilere sorunu sorabilirsin istersen ben 1 hafta önce konu açmıştım 5 arkadaş sağolsun yardım etti.
Glukhovsky
kullanıcısına yanıt
evet evde yapmaya çalışıyorum kücük bir bar var olimpik değil öyle deniyorum