Arkadaşlar 1-2 şey sormak istiyorum İlgilenen arkadaşlar olursa sevinirim.Ben siitenizi yakından takip ediyordum ve bugün bu air alerti görünce hemen üye oldum 1-2 şey sormak da isterim şimdi arkadaşlar öncelikle benim sorunum çok fazla zıplayamıyorum.Ben 1993 doğumluyum boyum (ayakkabısız) 1.90 kilom 69.ARkadaşlar ben 2.95 lik potaya çok rahat deyiyorum ama topla smaçlayamıyorum bu benim en büyük problemim.2. problemim ise havada fazla duramıyorum.Son olarak çok fazla zıplayamıyorum
Arkadaşlar yaptığınız yorumlara dayanarak air alerte başladım bugun ve birazcık zor geldi ama yine de bugunlugunu zae zor bitirdim.Sizce bu programı uygulamalı mıyım?Yani kaslarımı geliştirmek için programı uygulamama gerek vbar mı yoksa daha erken mi ?Lütfen ilgilenin arkadaşlar bu sıralar buna çok takmış durumdayım.
Bi de eğer bu programı uygulayan varsa lütfen kısaca nasıl uyguladığını püf noıktalarını ve yararlarını ve zararlarını anlatabilir mi?
tskler
bu air alert ile ilgili değil,
seninle ilgili olmuş
ilgili konuda özellikleri sana benzeyen bir kaç insan bulabileceğine eminim.
hoş, üşenip sayfalar arasında dolaşmak kolay değil tabi