Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
AŞİL TENDONUM KOPTU ! (9. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
KAHVE DUNYASI Dünyası Lavi Karışık Dolgulu Çikolata Kutulu, 1Kg : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CN733719/?psc=1
2 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
aşil tendonı ve ayak bilek hastalıkları hakkında güzel bilgiler mevcut. Faydalı olması dilegiyle..
http://www.eortopedi.com/ShowArticle.aspx?ArticleID=85&Category=6
-
alçı çıktıktan kaç ay sonra bacağınız normal kalınlığına kavuştu arkadaşlar? -
bir de alçı çıktığında ayağınızda iğne batması gibi, karıncalanma gibi, dokununca sanki ayağınızı cansızmış gibi hissetme gibi bi şey oldu mu? benim ayağımın sıkıntısı farklı da, 18. günde çıktı alçı bacağım incelmiş ve ayağımın üst kısmına dokunup elimi kaydırdığımda sanki cansız deri gibi hissediyorum, binlerce iğne batarmış gibi, size de oldu mu kaç günde geçer? -
eser arkadaş benim 14 ay oldu düz koşu yapıyırum hala 1 santim var arada 4 santimle başladım ama ben futbolcu idim o kalın bacak incecik kaldı -
bende tendon kopması yok da. ayak bileği dış yan bağ yaralanması. -
Daha öncede yazdıgım gibi aranızda en küçük ve en çok korkan bendim benım amelıyat yerim sizinkilerden farklı benim ayagıma demir girmişti 5-6cm lık bı amelıyat izim var benim ayagım komple 1,5 uzun alçı 1,5 kısa ve topuklu alçıda kaldı eger kısa alçınız topuklu ise lütfen korkmayın ve basın o topuklu alçıyı doktorum bilerek yapmıştı ahat durmam diye neyse konumuza gelelim ben 18 yaşındayım 10yıldır amatör kluplerin birinde futbol oynuyorum kaptanlıgını yapıyorum ve hayatımdaki en önemli şey futbol ve ehliyet alıp araba sürmekti babam şöför sonuçta hiç arabadan aşagıya inmiyordum ayagımın yuzunden ehliyetide alamadım ne kadar hevesli oldugumu mesut abi ile ozy abi çok iyi bilir ilk önce ayagımdan haber veriyim ayagım alçıdan cıktıktan sonra yanı hastanede ben agladım benım ayagımın bide sağ ayagım 8 yıl idman yaptıgım yagmur kar demeden antreman yaptıgım ayagımdan eser yoktu doktor bu ayak yurumez dedim üstüne bas adem dedi yoksa yuruyemezsin ben alçım cıktıktan 20-25 gun sonra deynekleri attım ama seke seke devam ediyordum afo denen bi ortez vardı onuda 10gün kullandım alçı ayagımdan çıkalı 3aya yakın oldu koşmayı hiç denemedim nede fizik tedavi gördüm sadece yaptıgım şey gaza basar gibi ayagımı oynatmak hatta araba kullanmak doktor bana 1,5litrelik pet su şişesini al ayagının altında oyna demişti cok işe yaradı şuan işime gidiyorum istediğim her yerde geziyorum duz koşulara önümüzdeki ay başlıcam klup doktorlarım acele etme dedi .. ehliyet olayınıda anlatıyım karakola gittim (tabi sekiyorum o zamanlar) dosyamı fılan verdim pazartesi gel al dedi tam çıkıcam cagırdı neden sekıyosun fılan bende durumu anlattım bana dediki biz bunu kabul edemeyiz haydarpaşa numune hastanesine dilekçe yazıcaz orda heyete gırıceksın tam 36 gun sonra dilekcem hastaneye gitti ve muaneye gittm hepsinden gecer not aldım ve 37gün oldu hala aramadılar bekliyoruz bakıcazz kimse üzülmesin korkmasın sadece doktorunu dinlesin herkezin vucud yapısı farklı ama gecıcek emın olun ALLAH acil şifalar versin herkeze...
ADEM
-
ayağınız kaç günde açıldı? -
quote:
Orijinalden alıntı: Eser.
bir de alçı çıktığında ayağınızda iğne batması gibi, karıncalanma gibi, dokununca sanki ayağınızı cansızmış gibi hissetme gibi bi şey oldu mu? benim ayağımın sıkıntısı farklı da, 18. günde çıktı alçı bacağım incelmiş ve ayağımın üst kısmına dokunup elimi kaydırdığımda sanki cansız deri gibi hissediyorum, binlerce iğne batarmış gibi, size de oldu mu kaç günde geçer?
Eser Bey, bahsettiğiniz durum çok normal. Benim ameliyatımın üzerinden 7 ay geçti halen hafifte olsa var o karıncalanma. Korkulacak bir durum değil. -
yeni gelen arkadaslara bir kez daha gecmis olsun. sorularını diger arkadaslar cevaplamıslar ve benim de paylasacagım ilave tecrube olmadıgı icin sadece durumum ile bilgi paylasmak istedim. ameliyatın 3. ayı bitti. ustune basmakta (sabah ilk adımların biraz zahmetli olması dısında) pek sorun yok fakat yururken açı genisledigi yerde
yani ayagı arkadan tekrar one alırken ameliyat yerinde acıma gerceklesiyor, herhalde ve insallah normaldir diye dusunuyorum, tendonun açılması ile ilgili sanırım. ameliyat yeri de bel vermis yatak gibi bir dısa dogru oval bir sekilde cıkmıs durumda ve halen de bir sıcaklık var ameliyat yerinde. yani diger ayak ile ameliyatlı ayak arasında ısı varkı var, biraz da kızarık tabii ameliyat yeri, sanki iltihap varmıs gibi ve fakat onun dısında agrı vs yok. gerdirme yapan arkadaslar bu acıdan tam olarak ne zaman kurtuldular ? yururken hic acı duyuyor musunuz ? bu duydugum acı adımlarımı kuculttugum zaman olmuyor, adımlarımı buyuttukce ve dolayısı ile germe açısı artınca "ben buradayım" diyor ameliyat yeri. yani henuz normal yurume temposunun dısındayım. seyirtme ya da koşma henüz bana çok uzak gorunuyor.
fizik tedavi gormedim, doktorum tendonumun iyi acılmıs oldugunu soyluyor (ama o halde neden halen acıma oluyor onu da anlamıs degilim, belki biraz daha mı zaman gerekli acaba ?) ustune basıp yurumeye baslayınca bacak da kalınlasıp eski haline donmeye basladı zaten.
onun dısında asıl beni tedirgin eden tabanımın altında olusan leblebi ile fındık arası doku sertligi de halen kaybolmadı ara ara buyuyor ve agrı yapıyor ustune basınca. cesitli krem ve yaglarla masaj yapmama ragmen kaybolmadı. buz da sanırım ters bir etki yapıyor, de daha da sert-topak hale geliyor. bu konuda tecrubesi olan oldu ise sonucu paylasırsa sevinirim.
merdiven cıkmak da inmekten daha kolay geliyor - yukarıda bahsettigim sorun, ayagı arkadan alırken açı dolayısı ile acıma oluyor - ayrıca cift ayak konumunda masadan destek alarak parmak uclarında da ufak ufak inip kalkmaya baslıyorum.
doktorum istanbul trafiginde debriyajlı araç kullanma konusunda 15-gun 20 daha (yani 3,5 hatta mumkunse 4 ay) sabretmemi istedi
herkese selamlar
-
estuary bond arkadaşım, tabandaki sorun hakkında bişi yaşamadım ama diğer hususlarda bilgi verebeilirim. sizin bir ay kadar önünüzdeyim ameliyat tarihi olarak ama tedavi şekillerimiz farklı. ben 1.5ay tam,1.5ay dize kadar alçıdaydım. alçıdan ilk çıktığında malumunuz kütük gibiydi. hatta ben değnekleri hemen bırakcam sanıp o gün coşkulu bir sevinç içindeydim. malesef olmadı ama aynı hastanenin fiziktedavi bölümüne yöneldim. 1 haftanın sonunda tek değnek(destek) ikinci haftanın sonunda sıfır değnek moduna girdim :) ilk başta hiç yürüyemedim ama idmanları aksatmadım ve şu an alçı çıktığından beri 1 ay oldu, çok hafif bi aksama dışında yürüyebiliyorum. merdiven inmek bazen acıtıyor ama alıştım artık acıya. mümkün olduğunca tendon ve bilek açıcı hareketler yapıyorum. şişe yuvarlama ve popoyu duvara dayayıp squat yapmayı çok tavsiye ederi. fizik çok gereklimi değil ama süreci hızlandırdı bence ve çok iyi bir sosyalleşme aracı oldu benim için çümkü 3 ayda baya baya vahşileşmişim :) yürürken tendonda yanma ile karışık bi acı oluyor hala ama gün geçtikçe azalıyor. herkese acil şifalar dilerim, zor süreç gerçekten. bu arada iki ayak arası renk farkı, dikiş yerinde uyuşma, şişlik gibi şeyler çok dert etme, geçiyor onlar. mesela benim bilek şişim daha yeni yeni inmeye başladı. ona alışmak lazım sanırım 1 yıl sürüyomuş...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi galadred -- 20 Aralık 2012; 21:41:44 >
-
galadred verdigin bilgi icin tesekkur ederim. senin yukarıda paylastıgın fizik hareketlerini de okudum, uygulayacagım. demek ki tabanımda olusan o fıtık gibi leblebi-fındık arası sertlesme dısında hemen hemen aynı yoldayım. sana da tekrar gecmis olsun, gercekten ciddi bir problem bu. doktorum bu operasyondan sonra profesyonel spor hayatı biter demisti, sanırım dogru ancak Engin Atsür (GS takımında basketbol oynuyor ve hem de 2 kez bu operasyonu gecirdi), David Beckham (o da sanırım ABD veya daha sonra Dubai'ye mi gitti tam bilmiyorum ama oyle ya da boyle futbol oynayabildi) gibi ekstrem ornekler de var, Maasallah nazarımız degmesin elbet ama sanırım azim, ve yas-kas durumu da burada onemli.. Profesyonel bir durumumuz yok ama su anki durumumla simdi gordugum bazı seyleri (atlama, zıplama, vs) sanki artık hic yapamayacakmısım gibi geliyor ama bu ornekleri gorunce de umudu kaybetmemek gerektigini anlıyorum. -
benim doktorumun verdiği bilgiye göre her türlü sporu yapabileceğiz ama normal bir insanın tendon kopması %1 ise bizimki %2 olacak(istatistik değil ama örnek dedi). yaş-kas çok öenmli dediğin gibi ve kilo fazlası, ısınmadan spor, düzensiz ve ağır yapılan spor hep tetikleyici şeyler ama verdiğin örnek çok doğru engin atsür gibi insanlarda bile olabiliyor. prof sporu bitirdiğide sanırım yaşa bağlı mesela mehmet okur bıraktı. eskisi gibi olamıyorum dedi.
bana sorarsan spor delisi biri olarak bırakmam imkansız ama dediğin gibi atlamalı zıplamalı sporlar değil de fitness, koşu, doğa yürüyüşleri... vb. sporlara yönelcem artık. hem hayatımızı kazanıyoruz hemde ailemiz var bu tip sakatlıklar insanın düzenini çok bozuyor. o açıdan umarım bi daha olmaz :) -
Merhaba herkese tekrar tekrar geçmiş olsun.
konu benimde ilgimi çekti ve birkaç yorum yapayım dedim. benim ameliyatın üstünden tam 6 ay geçti ve ayağımın ciddi anlamda güçlendiğini söyleyebilirim. günlük fonksiyonlarda hiç bir sorun yok diyebilirim. sabah ki açma germe ve akşam yatmadan masaj kısmı devam ediyor. ve ömür boyunca da yaparım. gerçekten çok iyi geliyor. ancak düşük tempolu koşmalar haricinde atlama zıplama hızlı yapılan sporlar artık benden değil. ben tesadüf eseri hastane de profesyonel voleybol oynayan ve bu hastalıktan muzdarip olan biriyle tanışmıştım. 5. aydan sonra voleybol oynamaya başladığını gördüm. ancak yaşı daha 22 idi :) ben bu süreci yaşadıktan sonra merdivenden inerken bile temkinliyim. ters hareket yapmaktan korkar oldum. varsın spor eksik olsun.
saygılar. -
Benim sorunum aşil tendonumda değildi, ama türkçe forum, kaynak vs de bulamadığım için sizlerin yazdıklarını takip ettim, sonuçta bir noktadan sonra (alçı çıktıktan sonra) benzer süreçlerden geçiyoruz, ben de kısaca sürecimi anlatayım madem, zira dediğim gibi fizik-tedavi ya da açılma süreci benzer gelişiyor. :) Benim sakatlık ve tedavi sürecim şu şekilde.
13 KASIM 2012: Yurttan çıktım, ve üniversiteme derse giderken kampüsteki köpeklerin saldırısına uğradım :) Bir hayli kalabalıktılar ve ben kaçmaya çalışırken kaldırıma tam basamayıp ayağımı feci şekilde burktum, sol ayağımı. O kadar şiddetli bir burkulmaydı ki şöyle söyleyebilirim ayağımın dış tarafının yere tam olarak bastığını hissettim, bu olduğunda iki adım daha attım ve olduğum yerde kaldım, köpekler de kovalamayı kesti ben durunca :) aynı gün acile gittim, kırık çıkık çatlak yok dendi gönderildim eve, topallıyordum, birkaç gün içinde ayak bileğimde oynayan bir şey farkettim ve doktora gittiğimde peroneal tendon subluksasyonu teşhisi kondu. Ayağımın dış kısmındaki tendon zarını yırtarak hiç olmaması gereken bir yere gelmişti. 2 hafta okuluma o şekilde devam ettim çünkü sınavlar vardı ve onlar bittiğinde memlekete dönüp ameliyatımı olmaya karar verdim.
26 KASIM 2012: Ameliyatımı oldum ve ameliyattan sonra dizimin altına kadar alçıya alınmıştım.
13 ARALIK 2012: Alçım ve dikişlerim alındı, bu 17. gün oluyor. Normalde internette heryerde 4 hafta yazıyor ama bu kadar kısa sürede de alınan birkaç örnek mevcut. Bundan sonra iki gün alçının yarısı alınıp üstü atel gibi yapılarak bekledim, ve AFO'mu aldım. Doktor 2-3 hafta kadar daha bu botu kullanacağımı, üzerine hafif hafif ağırlık vermemi söyledi. 2-3 hafta sonunda da 25-30 kilo kadar ağırlık verebilirsin dedi. AMA
__________________ Ortak derdimiz sanırım bu noktadan sonra başlıyor :)
22 ARALIK 2012: Yani bugün AFO botumu kullanmaya başlayalı 8 gün oluyor. Ayağım alçıdan ilk çıktığında incecik, kütük gibiydi. Ve ayağım sanki cansız, ölü bir deri yığınından oluşuyor gibiydi. Biraz da korkuyla hiç hareket ettiremedim 1-2 gün. Daha sonraki günlerde AFO botun izin verdiği ölçüde ayağımı aşağı yukarı hafif hafif bükerek açmaya çalıştım. Şu an üstüne bir hayli basabiliyorum. Hatta 1-2 adım atabiliyorum değneksiz. Ama bu doktorumun söylediğinden çok önde sanırım. Zorlamamam gerekiyor. Okul falan da bekliyor beni, telafi ve finallere girmeliyim. Orada koltuk değnekleri ile ne yapacağım bilmiyorum.
Şimdi şu var. Bu bot benim tendonlarımın devamının uzandığı ayağımın dış tarafına çok hafif bir baskı yapıyor ve çok fena bir ağrı olmasa da bu bir rahatsızlık, hoş olmayan bir his var. Bu tarz devam niteliğinde ağrılar çeken var mı ? Bu sürece göre şimdilik bu ağrıların geçmesi için erken mi? Koltuk değneklerinden ne kadar sürede kurtulurum bu resimde? Ayağın açılma süresini dikkate alarak birkaç tüyo verirseniz çok mutlu olurum.
Herkese büyük geçmiş olsun, en kısa zamanda koşabilmek dileğiyle..
-
Ameliyattan sonraki 11 . günüm.Alıştım iyice alçıya.Banyo zor oluyor gerisi kolay.50 metre yürüsem sol kalça ekleminde ağrı oluyor tek ayakla yürümek çok zormuş.
Arkadaşlar doktorum alçıdan sonra aşil tendonu bilekliği kullanmam gerektiğini söyledi.Kullanan tavsiyesi olan var mı? -
derkin kesinlikle kullan. hatta uzunca bir süre kullan, korumak önemlidir.
arkadaşlar ameliyattan sonraki ödemle ilgili ne yaptınız, ne kadar süre rahatsız etti, daha hızlı yoketmek için bir yöntem var mıdır, şişlik rahatsız edici.. -
quote:
Orijinalden alıntı: Eser.
derkin kesinlikle kullan. hatta uzunca bir süre kullan, korumak önemlidir.
arkadaşlar ameliyattan sonraki ödemle ilgili ne yaptınız, ne kadar süre rahatsız etti, daha hızlı yoketmek için bir yöntem var mıdır, şişlik rahatsız edici..
Eser Bey çok çok geçmiş olsun.
Benim fizik tedavi uzmanım Kinesio Bant uygulamıştı ödemi atmak için ve çok faydasını gördüm. 1 haftada bütün ödem gitmişti ayağımdan. Ayağınıza 2 saatte bir 10 dakika süre ile buz kompres uygulayın ve bu uygulamayı yaparken ayağınızı kalp seviyenizin üzerinde tutunuz. -
öncelikle herkese geçmiş olsun diyorum.
hemen hemen tüm cevapları okudum.
henüz bir sakatlığım yok ama sanırım yakınımda.
ciddi anlamda şaşırarak okuduğum sigara içmiş/bırakmış, 30-40 yaş arası, 0 kan grubu, tam olarak olmasa da hafta sonu spor yapan grupta sayılırım. sigara hiç içmedim, spor sıklığım da biraz daha fazla. yıllardır da spor öncesi-sonrası elimden geldiğince ısınmaya çalışırım. ama sanırım kösele ayakkabılar, beton sertliğinde halı sahada futbol-sert zeminde tenis sonrası ortaya çıkmak üzere olan hastalığa, olayın farkında olmadan turnuva sebebiyle fazla yükleme yapınca şikayetler ortaya çıktı.
topuk dikeni ve sabah kalkınca yürüyememe-tendonun kemikle birleştiği yerde ağrı gibi şikayetlerle 2 ayrı doktora gittim. ilk gittiğim doktor derhal tüm sportif faaliyetleri durdurmamı, yoksa çok büyük ihtimal hemen herkesin başına gelen şiddetli ses eşliğindeki kopma olayını yaşayabileceğimi söyledi. daha sonra, diz kapağının 1-2 parmak altındaki ufak kemik çıkıntısının boyuyla feci şekildeki ters orantılı olarak yarattığı ağrı şikayetiyle spor hekimine gittim. (Allahtan o ağrı bilek ağırlığı ile kaldır-indir egzersizi yaparak geçti). bu doktor sporu kestiğim için neredeyse kızdı, ama aktivite öncesi ve sonrası kesinlikle açma-germe-esneme hareketleri yapmak şartıyla spora devam dedi.
şu anda ayak arkı destekli tabanlıklar ile durumu çözmeye çalışıyorum. ama şans eseri bulduğum (oğluma yürüteç ararken forumda arama yapınca burası çıktı )bu konuyu okuyunca doktorun tavsiye ettiği egzersizleri arttıracağım sanıyorum.
cevaplardan okuduğum kadarıyla benim gibi önceden ağrıları olup da sakatlanan yok gibi. hemen herkese birden olmuş. hikayesi benim gibi olan varsa tavsiyeleri dinlemek isterim.
tekrar herkese geçmiş olsun.
ekleme: topuk dikeni için eswt tedavisi de yapıldı ama pek değişiklik olmadı. hatta tendondaki sıkıntıyı farkeden doktor bey sağolsun tendonlara da uygulama yaptı ama pek değişiklik yok.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi dragotreis -- 25 Aralık 2012; 16:20:10 >
-
sizinki daha çok tendonit gibi duruyor. aşil tendonu rüptürü çok daha şiddetli şekilde gerçekleşiyor umarım başınıza gelmez, bildiğim kadarı ile uygun egzersizlerle ağrılı bölge bi süre sonra iyileşiyor. ama içinizin rahat etmesi için fizik tedavi rehberine görünebilirsiniz, fizik tedavinin çok faydası olduğunu düşünüyorum 1 aydır gördüklerimden sonra. uzuv kısıtlaması olan yada hiç kullanamayan insanların 1 ayda tam iyileşip gittiğini gördüm :)
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
