Bel ve boyun fıtığı başlangıcı yardım.... (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: beyaz-siyah

geçmiş olsun

MRG sonuçlarına göre L5-S1 omurları arasında kalan mesafedeki diskte fıtıklaşma mevcut. fıtığın derecesi çok büyük değil ancak yaşam kalitesini bozacak kadar ağrıya neden olur ancak kesinlikle cerrahi bir durum değildir. sakın cerrahi olmayın! diğer seviyelerdeki bahsedilen bulging ifadeleri terminolojik olarak fıtık değildir, fıtk başlangıcı olarak nitelendirilese de fıtık değildir ( ancak o da ağrıya katkıda bulunur). S3 vertebra korpusunda hemanjiomun her hangi bir önemi yoktur anlamı 3. kuyruk sokumu omurunun gövdesnde damar yumağı olmasıdır. lomber lordoz düzleşmiş (belde düzleşme olarak halk arasında meşhurdur), omurga etrafındaki kasların spazmına bağlı gelişir ağrı ile beraber hemen her zaman ortaya çıkar ve ağrı geçince düzelir ancak uzun süre devam etmesi belde başka fıtıkların oluşmasına ve mevcut hasarın ilerlemesine neden olur.

şimdi gelelim tedavi:
yaş, kilo ve boy durumunu hesaba katarsak sadece günlük yaşamızda dikkatli olmanız bile tama yakın ağrı kontrolü sağlar, ancak ilaçlar ve fizik tedavi bu sürecin daha konforlu geçmesine ve daha kısa sürmesine yardım eder. bununla beraber dokuda olacak iyileşme miktarını arttırır. bu sebepten ilaç ve fizik tedavi olmanızı tavsiye derim. esmax kullanmanızın tedavinize katkısı olur kasları nispeten gevşetir ve ağrı üzerine olumlu etkileri vardır ancak tedavinize ayrıca bir kas gevşetici eklemekte faydalı olurdu.

daha önce de belirttiğim gibi doku ne kadar iyileşse de tam iyileşmeyecek. L5-s1 diskinde yıpranma gerilemekle beraber kalıcı bir özellik gösterecektir. bu sebepten diskin yıpranmasına neden olan faktörleri elemek tedavinin ana prensibini oluşturur. önümüzdeki haftalarda şayet belinizi iyi korursanız ağrınız tama yakın geçecektir ancak zorlamalar halinde tekrar ortaya çıkabilir. yaşamınızın geri kalan kısmında da ara sıra ağrı olacak . ağrı sıklığı, şiddeti ve süresi ne kadar olur bu az önce bahsettiğim nedenlerden dolayı size bağlı.

koruma tedavisinden günlük yaşam aktiviteleri kadar önemli egzersiz yapmakta vardır. hekim arkadaşlarım önermiştir mutlaka ama ben yinede hatılatayım; bel ve karın kaslarınızı güçlü tutmak ağrının önlenmesinde önemlidir.

kafanıza takılan olursa yazarsınız.

geçmiş olsun...

quote:

Orijinalden alıntı: paintov

bilgisayar başında oturmaktan mı oluyor? uzun süreli bilgisayar başında, okulda rahatsız sıralarda oturuyorum. egzersiz varsa biz de yapalım faydası mutlaka olur.

quote:

Orijinalden alıntı: paintov

bilgisayar başında oturmaktan mı oluyor? uzun süreli bilgisayar başında, okulda rahatsız sıralarda oturuyorum. egzersiz varsa biz de yapalım faydası mutlaka olur.

quote:

Orijinalden alıntı: eatpraylove

hocam bel ve boyun için sonuçlar bunlar doktor gene anlatmadı hiç bir şey.Yorumlarınıza ihtiyacım var :)
Yaşım:19 boy:177 kilo:79
anlamadığım bazı yerler var şimdi bu fıtıklar her zamanmı sinirlere baskı yapıyor yoksa zorlanınca mı?Bide her fıtık ameliyatından sonra %10 hareket kayıbımı oluyor oluyorsada nasıl?

quote:

Orijinalden alıntı: yusufziya

quote: Orijinalden alıntı: beyaz-siyah geçmiş olsun MRG sonuçlarına göre L5-S1 omurları arasında kalan mesafedeki diskte fıtıklaşma mevcut. fıtığın derecesi çok büyük değil ancak yaşam kalitesini bozacak kadar ağrıya neden olur ancak kesinlikle cerrahi bir durum değildir. sakın cerrahi olmayın! diğer seviyelerdeki bahsedilen bulging ifadeleri terminolojik olarak fıtık değildir, fıtk başlangıcı olarak nitelendirilese de fıtık değildir ( ancak o da ağrıya katkıda bulunur). S3 vertebra korpusunda hemanjiomun her hangi bir önemi yoktur anlamı 3. kuyruk sokumu omurunun gövdesnde damar yumağı olmasıdır. lomber lordoz düzleşmiş (belde düzleşme olarak halk arasında meşhurdur), omurga etrafındaki kasların spazmına bağlı gelişir ağrı ile beraber hemen her zaman ortaya çıkar ve ağrı geçince düzelir ancak uzun süre devam etmesi belde başka fıtıkların oluşmasına ve mevcut hasarın ilerlemesine neden olur. şimdi gelelim tedavi: yaş, kilo ve boy durumunu hesaba katarsak sadece günlük yaşamızda dikkatli olmanız bile tama yakın ağrı kontrolü sağlar, ancak ilaçlar ve fizik tedavi bu sürecin daha konforlu geçmesine ve daha kısa sürmesine yardım eder. bununla beraber dokuda olacak iyileşme miktarını arttırır. bu sebepten ilaç ve fizik tedavi olmanızı tavsiye derim. esmax kullanmanızın tedavinize katkısı olur kasları nispeten gevşetir ve ağrı üzerine olumlu etkileri vardır ancak tedavinize ayrıca bir kas gevşetici eklemekte faydalı olurdu. daha önce de belirttiğim gibi doku ne kadar iyileşse de tam iyileşmeyecek. L5-s1 diskinde yıpranma gerilemekle beraber kalıcı bir özellik gösterecektir. bu sebepten diskin yıpranmasına neden olan faktörleri elemek tedavinin ana prensibini oluşturur. önümüzdeki haftalarda şayet belinizi iyi korursanız ağrınız tama yakın geçecektir ancak zorlamalar halinde tekrar ortaya çıkabilir. yaşamınızın geri kalan kısmında da ara sıra ağrı olacak . ağrı sıklığı, şiddeti ve süresi ne kadar olur bu az önce bahsettiğim nedenlerden dolayı size bağlı. koruma tedavisinden günlük yaşam aktiviteleri kadar önemli egzersiz yapmakta vardır. hekim arkadaşlarım önermiştir mutlaka ama ben yinede hatılatayım; bel ve karın kaslarınızı güçlü tutmak ağrının önlenmesinde önemlidir. kafanıza takılan olursa yazarsınız. geçmiş olsun...

selamlar.

bel ve boyun kaslarını güçlendirici hareketlerin yapılışları ve tekrar sayıları ile ilgili resim / video paylaşımında bulunabilirmisiniz.


bende de aşırı derece bel , bel bölgesi ve kalçadan ayaklarıma vuran ağrılar mevcut.

10 gün içerisinde MR çektireceğim.

quote:

Orijinalden alıntı: beyaz-siyah

quote: Orijinalden alıntı: yusufziya quote: Orijinalden alıntı: beyaz-siyah geçmiş olsun MRG sonuçlarına göre L5-S1 omurları arasında kalan mesafedeki diskte fıtıklaşma mevcut. fıtığın derecesi çok büyük değil ancak yaşam kalitesini bozacak kadar ağrıya neden olur ancak kesinlikle cerrahi bir durum değildir. sakın cerrahi olmayın! diğer seviyelerdeki bahsedilen bulging ifadeleri terminolojik olarak fıtık değildir, fıtk başlangıcı olarak nitelendirilese de fıtık değildir ( ancak o da ağrıya katkıda bulunur). S3 vertebra korpusunda hemanjiomun her hangi bir önemi yoktur anlamı 3. kuyruk sokumu omurunun gövdesnde damar yumağı olmasıdır. lomber lordoz düzleşmiş (belde düzleşme olarak halk arasında meşhurdur), omurga etrafındaki kasların spazmına bağlı gelişir ağrı ile beraber hemen her zaman ortaya çıkar ve ağrı geçince düzelir ancak uzun süre devam etmesi belde başka fıtıkların oluşmasına ve mevcut hasarın ilerlemesine neden olur. şimdi gelelim tedavi: yaş, kilo ve boy durumunu hesaba katarsak sadece günlük yaşamızda dikkatli olmanız bile tama yakın ağrı kontrolü sağlar, ancak ilaçlar ve fizik tedavi bu sürecin daha konforlu geçmesine ve daha kısa sürmesine yardım eder. bununla beraber dokuda olacak iyileşme miktarını arttırır. bu sebepten ilaç ve fizik tedavi olmanızı tavsiye derim. esmax kullanmanızın tedavinize katkısı olur kasları nispeten gevşetir ve ağrı üzerine olumlu etkileri vardır ancak tedavinize ayrıca bir kas gevşetici eklemekte faydalı olurdu. daha önce de belirttiğim gibi doku ne kadar iyileşse de tam iyileşmeyecek. L5-s1 diskinde yıpranma gerilemekle beraber kalıcı bir özellik gösterecektir. bu sebepten diskin yıpranmasına neden olan faktörleri elemek tedavinin ana prensibini oluşturur. önümüzdeki haftalarda şayet belinizi iyi korursanız ağrınız tama yakın geçecektir ancak zorlamalar halinde tekrar ortaya çıkabilir. yaşamınızın geri kalan kısmında da ara sıra ağrı olacak . ağrı sıklığı, şiddeti ve süresi ne kadar olur bu az önce bahsettiğim nedenlerden dolayı size bağlı. koruma tedavisinden günlük yaşam aktiviteleri kadar önemli egzersiz yapmakta vardır. hekim arkadaşlarım önermiştir mutlaka ama ben yinede hatılatayım; bel ve karın kaslarınızı güçlü tutmak ağrının önlenmesinde önemlidir. kafanıza takılan olursa yazarsınız. geçmiş olsun... selamlar. bel ve boyun kaslarını güçlendirici hareketlerin yapılışları ve tekrar sayıları ile ilgili resim / video paylaşımında bulunabilirmisiniz. bende de aşırı derece bel , bel bölgesi ve kalçadan ayaklarıma vuran ağrılar mevcut. 10 gün içerisinde MR çektireceğim.

geçmiş olsun

bahsettiğiniz klinik durumda(yakınmalarınız ciddi ) egzersiz yapmak yakınmalarınızı arttırabilir, ağrısız dönemlerde ve muayenede egzersiz yapmaya engel bir durum yoksa egzersiz yapmanızı öneririm.
bununla ilgili videolar mevcut video arama sitelerinde abdominal isometric ve lumbar extension isometric exercise (bu iki video bel için) olarak aratırsanız ilgili videoları izleyebilirsiniz ancak şu an yapmanız çok uygun değil.

siteye video ekleme ile ilgili sorunum var(benden kaynaklı). kafanıza takılan olursa yazasınız.

quote:

Orijinalden alıntı: beyaz-siyah

quote: Orijinalden alıntı: eatpraylove hocam bel ve boyun için sonuçlar bunlar doktor gene anlatmadı hiç bir şey.Yorumlarınıza ihtiyacım var :) Yaşım:19 boy:177 kilo:79 anlamadığım bazı yerler var şimdi bu fıtıklar her zamanmı sinirlere baskı yapıyor yoksa zorlanınca mı?Bide her fıtık ameliyatından sonra %10 hareket kayıbımı oluyor oluyorsada nasıl?

geçmiş olsun

MRlarınızda bahsedilen segmentlerdeki anuler taşmalar aslında fıtık değiller. bulging=kabarıklaşma=taşma!=fıtık başlangıcı olarak yorumlanır. korkulacak bir durumunuz yok ancak kilo fazlanız var bence biraz kilo vermenizde fayda var. doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanıp yaşam stilinize dikkat ederseniz sorun kalmaz. cerrahi bir durumunuz yok.

fıtıklar tam olarak iyileşmese de küçülürler, küçüldüğünde sinir ve sinir kılıfı üzerindeki baskı kalktığı için ağrılar geçer.
cerrahi sonrası herhangi bir hareket kaybı olacak diye kesin bir şey yoktur ki bazı cerrahilerden sonra değişen oranlarda komplikasyon olarak güç kaybı gibi durumlar ortaya çıkabilir.

quote:

Orijinalden alıntı: eatpraylove

quote: Orijinalden alıntı: beyaz-siyah quote: Orijinalden alıntı: eatpraylove hocam bel ve boyun için sonuçlar bunlar doktor gene anlatmadı hiç bir şey.Yorumlarınıza ihtiyacım var :) Yaşım:19 boy:177 kilo:79 anlamadığım bazı yerler var şimdi bu fıtıklar her zamanmı sinirlere baskı yapıyor yoksa zorlanınca mı?Bide her fıtık ameliyatından sonra %10 hareket kayıbımı oluyor oluyorsada nasıl? geçmiş olsun MRlarınızda bahsedilen segmentlerdeki anuler taşmalar aslında fıtık değiller. bulging=kabarıklaşma=taşma!=fıtık başlangıcı olarak yorumlanır. korkulacak bir durumunuz yok ancak kilo fazlanız var bence biraz kilo vermenizde fayda var. doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanıp yaşam stilinize dikkat ederseniz sorun kalmaz. cerrahi bir durumunuz yok. fıtıklar tam olarak iyileşmese de küçülürler, küçüldüğünde sinir ve sinir kılıfı üzerindeki baskı kalktığı için ağrılar geçer. cerrahi sonrası herhangi bir hareket kaybı olacak diye kesin bir şey yoktur ki bazı cerrahilerden sonra değişen oranlarda komplikasyon olarak güç kaybı gibi durumlar ortaya çıkabilir.

Hocam çok teşekkürler içim aydınlandı fiZik tedaviye yazın gidicem öğrenciyim o zamana kadar yürüyüş yapıcam doktor bana direk fıtık dedi ilaçda vermedi fizik tedavi dedi bide futbol oynamamda sorun var mı ?

quote:

Orijinalden alıntı: eatpraylove

yaşım 19 ve kronik bel ağrım var ilerde fıtık bile olabilirmiş.Daha önceden taekwondo sporu ile uğraştım karın kası yapmak için çok fazla mekik çektim ve sonunda belimde ağrılar oluştu.Ayrıca pc basında çok vakit geçirmekte boyun fıtığına birebirmiş.Ameliyat olursam kurtulurmuyum yoksa hiç ilerletmeden nasıl yaşarım bilgisi olan varmı ameliyat olan varsa bilgisini deneyimlerini paylaşabilir mi? lütfen.
Sonuçlar:
Bel

Boyun

quote:

Orijinalden alıntı: expert****or

quote: Orijinalden alıntı: eatpraylove yaşım 19 ve kronik bel ağrım var ilerde fıtık bile olabilirmiş.Daha önceden taekwondo sporu ile uğraştım karın kası yapmak için çok fazla mekik çektim ve sonunda belimde ağrılar oluştu.Ayrıca pc basında çok vakit geçirmekte boyun fıtığına birebirmiş.Ameliyat olursam kurtulurmuyum yoksa hiç ilerletmeden nasıl yaşarım bilgisi olan varmı ameliyat olan varsa bilgisini deneyimlerini paylaşabilir mi? lütfen. Sonuçlar: Bel Boyun

Öncelikle geçmiş olsun....


1-Gece uykudan uyandıran bel ağrınız varmı?
2-Sabah kalkınca bel ağrısı ve belde tutukluk varmı_?

Cevaplarsanız yardımcı olabilirim...

Tekrar geçmiş olsun...

quote:

Orijinalden alıntı: beyaz-siyah

quote: Orijinalden alıntı: eatpraylove quote: Orijinalden alıntı: beyaz-siyah quote: Orijinalden alıntı: eatpraylove hocam bel ve boyun için sonuçlar bunlar doktor gene anlatmadı hiç bir şey.Yorumlarınıza ihtiyacım var :) Yaşım:19 boy:177 kilo:79 anlamadığım bazı yerler var şimdi bu fıtıklar her zamanmı sinirlere baskı yapıyor yoksa zorlanınca mı?Bide her fıtık ameliyatından sonra %10 hareket kayıbımı oluyor oluyorsada nasıl? geçmiş olsun MRlarınızda bahsedilen segmentlerdeki anuler taşmalar aslında fıtık değiller. bulging=kabarıklaşma=taşma!=fıtık başlangıcı olarak yorumlanır. korkulacak bir durumunuz yok ancak kilo fazlanız var bence biraz kilo vermenizde fayda var. doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanıp yaşam stilinize dikkat ederseniz sorun kalmaz. cerrahi bir durumunuz yok. fıtıklar tam olarak iyileşmese de küçülürler, küçüldüğünde sinir ve sinir kılıfı üzerindeki baskı kalktığı için ağrılar geçer. cerrahi sonrası herhangi bir hareket kaybı olacak diye kesin bir şey yoktur ki bazı cerrahilerden sonra değişen oranlarda komplikasyon olarak güç kaybı gibi durumlar ortaya çıkabilir. Hocam çok teşekkürler içim aydınlandı fiZik tedaviye yazın gidicem öğrenciyim o zamana kadar yürüyüş yapıcam doktor bana direk fıtık dedi ilaçda vermedi fizik tedavi dedi bide futbol oynamamda sorun var mı ?

disk kabarıklaşmaları fıtık olarak kabul edilmese de ağrı yapar. ağrılı dönemler hariç futbol oynamak için bir sakınca yok.

quote:

Orijinalden alıntı: eatpraylove

Arkadaslar tekrar MR a girdim ve bu sefer hiçbirşey çıkmadı ama belimde ağrı hala var anlamadım

quote:

Orijinalden alıntı: eatpraylove

Arkadaslar tekrar MR a girdim ve bu sefer hiçbirşey çıkmadı ama belimde ağrı hala var anlamadım