Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Bench press geliştirememe problemim! (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Savaş cebeciyi kaynak olarak vermek de ne bileyim. 7 kez mr. olimpia olmuş Arnold bilmiyor lou ferrigno bilmiyor sen biliyorsun öyle mi ? https://www.youtube.com/watch?v=tp2rVXbOvyI&feature=youtu.bequote:
Orijinalden alıntı: gregeros
Kardeşim YouTube’da savaş Cebeci bench press videosunu izleyebilirsin kaynak buyur orada.Adam açıklıyor güncel olarak PRO sporcular bile bench pres çoğu zaman çalışmıyor nizamide yapsan ön omuzu daha çok çalıştırıyor.Adam bilimsel olarak bench presin iyi ama göğüs için en iyi hareket olmadığını anlatıyor sen hala uydurma diyorsan o adamdan daha iyi biliyorsun kabul
Elbette ki bu adamlar Pro sporcu değil ronnie Coleman falan bu adamlar amatör hep.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Arkadaşlar bildiğim kadarıyla belli bir harekette güçlenmek için o hareketi daha ağır yük ile spesifik olarak çalışacaksınız..
Bir sürü hareket içinde bir de bench press ile uğraşırsanız istediğiniz sonucu alamazsınız, kapasiteniz de çok yavaş artar.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
