Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Beslenme Düzenimde Yardımcı Olur musunuz?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Songmics XL Köpük Yastıklı Katlanır Kamp Sandalyesi, Dış Mekan Sandalyesi Siyah GCB07BK : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B07MN2WK3V 2 yıl önce paylaşıldı

JACK & JONES JJOLIVER JACKET Mont Ceket Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0C6QH1M6X 3 hafta önce paylaşıldı

ACL Şarj Adaptörü : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/gp/product/B09T5GCKB7 geçen ay paylaşıldı

JACK & JONES JCOBLACK STRUCTURE SWEAT HOOD BF LN Sweatshirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CG6263M3 6 sa. önce paylaşıldı

Çekiliş Sonuçları | Nays https://www.naysapp.com.tr/nasil-kazanirsin/cekilis-sonuclari dün paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/nestle-1927-bol-sutlu-cikolata-yilbasi-ozel-65g-p-6b8688 dün paylaşıldı

JACK & JONES Erkek Jorvesterbro Back Sweat Hood Sn Kapüşonlu Sweatshirt : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BRP24SMC 8 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

616
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Beslenme Düzenimde Yardımcı Olur musunuz? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

~~beybiliboy~~

Süresiz olarak uzaklaştırıldı.

07 Ocak 2014 04:14:56 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba arkadaşlar kilo vermeye çok aşırı derecede karar verdim.İnsanity Workout indirdim kendimi ısınma turuna soktum.Nutrition Guideye göre öğün başına :

67g karbonhidrat
37 g protein
11 g yağ almam gerekiyor.Yemek yapmaya zaman yok öyle et alayım yapayım diye zamanım yok.ben bu 5 öğünde ne yiyeyimde EN FAZLA bu değerleri alabileyim.yani program yaptım kendime yalnızca spor için 1 saat ayırabiliyorum.meslek lisesi öğrencisiyim.bi günüm bi günümü tutmuyor.