Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi arda4552_ -- 2 Mart 2024; 17:47:59 > < Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Zayıfladıktan sonra spora başlaman daha iyi olur. Sen sormadan söyleyeyim yağlar kasa dönüşmez.
-
Bi kan tahlili yaptır diyetisyene git. Diyete başla. Sonra bir spor salonuna kaydol ama duzenli gideceksen. Yoksa evde youtubdan videolardan bakarak yap.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
osamanos
kullanıcısına yanıt
Teşekkür ederim sağolun.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
OptikForm
kullanıcısına yanıt
Bilgi için teşekkür ederim sağolun
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
arda4552_
A
kullanıcısına yanıt
Multivatmin, zma, AOL, omega 3 alarak proteinini aksatmadigin 70gr civari bir diyet yap biraz sert yap hatta 3 5 gun 0 carb yap
(1500kcal) iyidir bence. Spor olarak bol eforlu kardiyo ve abartmadan gyme git ve kesinlikle gymdekilerin aklini karistirmasini izin verme mesela" bulk yap kas yap sonra diyet yap" gibi cunku su an obez degilsin sadece kilolusun fakat sonra obez olursun eger bulk yaparsan
Gelisme cagindasin sakin bok gibi beslenme 500 700 kalorilerle ugrasma
Hatta sen direkt sunu hayat tarzi edin
Acikinca acikma hissin gidene kadar temiz bir sekilde yemek yemeyi luzumsuz bir seyi vucuda sokmamayi ve ac kalinca acliktan olmeyip bu hissin fayfana oldugu
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > -
yakuoo
Y
kullanıcısına yanıt
Eyveallah abim sağolasın bilgiler için.
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
