Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Çalışmaya yaşım uygun mu ? Ramazanda çalışsam ne olur ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

GÖNBELER 1 Kg - Dana Eti Sucuk Afyonkarahisar - %100 Dana Eti : Amazon.com.tr: Gıda Ürünleri https://www.amazon.com.tr/dp/B0C17NBTTX 6 gün önce paylaşıldı

KARACA MOMENTUM DİLİMLEME BIÇAĞI : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B0C7C2KD5Y 8 sa. önce paylaşıldı

Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu Kakaolu Fındık Ezmesi 6 x 330 G Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/abdurrahman-tatlici-tadibu-kakaolu-findik-ezmesi-6-x-330-g-1204964 dün paylaşıldı

Only & Sons ONSMELVIN LIFE HOOD PUFFER JACKET OTW VD Dış Giyim Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0CCVN4KWF 22 sa. önce paylaşıldı

Numara Taşıma, Hat Taşıma ve Yeni Hat Fiyatları - Turkcell https://www.turkcell.com.tr/tr/turkcellli-olmak/paket-secimi?packagetype=postpaid geçen yıl paylaşıldı

Tadıbu 330 gr 2'li Kakaolu Fındık Ezmesi Fiyatları ve Modelleri - Pazarama https://www.pazarama.com/tadibu-kakaolu-findik-ezmesi-2-x-330-g-p-62477776176332?magaza=e-grossmarket 12 ay önce paylaşıldı

Salomon Techamphibian 5 Su AyakkabısıErkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0BS9QNBVF 13 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

7
Cevap

0
Favori

449
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Çalışmaya yaşım uygun mu ? Ramazanda çalışsam ne olur ? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Sanalmahkum

Çavuş

74 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

08 Temmuz 2013 22:36:22 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Liseye yeni geçtim yaş 15
Kilo 60 .

Aslında kemiklerim cılız değil fakat kalın durmuyorlar . Ön kol felan calısacagım yapılı durabilmek ıcın .

Sizce bu yaşta başlasam uzama vs problemler çıkar mı

Çalışmıyorum gün boyu evde yatıyorum Çoğu vakitte uyuyorum iftar yaptıktan sonra bi 1 saat günlük calısma programı belirleyip başlasam vücut calısmaya ramazanda ne olur sizce ?

Birde Dumbell 3 kg 4 kg 5 kg Hangisini tercih edeyim 4 ve 5 ile koları rahat acamıyorum yanlara 3 ile hertürlü hareketi yapabiliyorum

Bir abim ağırlıktan cok hareketin sıklıgı onemlı 3 ile başla dedi bana sizce ne yapayım ?

DaYWaLkeR

Yarbay

2338 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Temmuz 2013 22:41:07

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Ramazandan sonra salona başla bence boşver evde yapmayı, verimli olmaz.

Bu mesaja 1 cevap geldi

Sanalmahkum

Çavuş

74 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

08 Temmuz 2013 22:45:25 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Salonsuz evde yapan akrabam var hiç vücudu yokken şuan karın çalışmadı hiç tüm vücudunu yaptı gayette şekilli oldu ben saten şişmek ıstemıyorum kaslarımı biraz belirgileştireyim giydiğimde belli olsun yeter bana birazda kollarım daha yapılı olsun ınsanlar cılız demesın

Bu mesaja 2 cevap geldi

Aratorn Oglu Aragorn

Yüzbaşı

352 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Temmuz 2013 22:55:56

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Vücut geliştirme hakkında yeterli bilgin , geçmişin temelin olsa evde de verim alırsın hiç de sorun yaşamazsın fakat yeni başlamak istiyorsun ve şu anda yapman gereken en iyi şey bir salona yazılıp hoca eşliğinde çalışmak olur. Ama ramazandan sonra başlarsan daha verimli olabilir

Bestanden

Yarbay

2663 Mesaj

"çok beğenilen": En az 1.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 4. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"takdirci": En az 1.000 beğeni verdi. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

08 Temmuz 2013 22:57:35

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

biraz kol biraz göğüs yeter panpa

Bu mesaja 1 cevap geldi

Sanalmahkum

Çavuş

74 Mesaj

"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

08 Temmuz 2013 23:06:16 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Peki diğer sorularımıda cevaplasanız

AlfredBorden

Binbaşı

1359 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

09 Temmuz 2013 04:17:56

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Çok Küçüksun bence vücut Geliştirme değilde, dövüş sanatlarina falan yönel. Lise 3de falan da vgye başlarsın

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Çalışmaya yaşım uygun mu ? Ramazanda çalışsam ne olur ? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

upper lower antrenman programı
dianabol nedir
kreatin kaşıntı yapar mı
1 tane bile barfiks çekemiyorum
en zararsız steroid
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR2
0,562
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3128