evet aynı videodan bahsediyoruz aslında çok sıkıcı değilse denemekten zarar gelmez :) beslenme konusunda ne desem yalan olur bilgi sahibi olan biri değilim. hatta diyetisyene gidecektim ancak ramazan yüzünden erteledim ramazan bitsin diyetisyen bile birlikte programa başlayacagım. p90x3'e başlamışsınız bu arada tebrik ederim inşallah 90 gün boyunca azimli şekilde sürdürebilirsiniz. hiç olmazsa haftada bir konu hakkında bilgilendirme yazarsanız iyi olur. ayrıca yine haftalık vücut resimlerinizi çekip arşivleyin 90 gün sonunda before-after gösterimi olur, hem sizin için hem de konu hakkında bilgi sahibi olmak isteyenlere gösterebilirsiniz, zira internette çogunlukla yabancıların videoları var youtube da ve inandırıcı gelmiyor yani insan o kadar da olmaz diyor görünce. dahası ilerleme kaydettikçe eski resimlerinize vbakmak size daha da moral verecektir resimlerinize bakmak :)
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme