Chalisthenice nasıl başlarım

Sadettin12 · 2019-02-16T16:16:13.0000000+03:00

Arkadaşlar vücut ağırlığıyla spor yapıyorum bir gün karsıma chalisthenic çıktı ve tam bana göre ama aklımda şu sorular var; 1.beslenme 2.bel güçlendirme 3.antrenman aralığı ve sıklığı 4.yağlardan kurtulmak cevaplar için simdiden teşekkürler

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Lighting EVER LE Kafa lambası, LED şarj edilebilir, 2'li USB kafa lambası, kırmızı ışık ve 5 ışık modu, IPX4 su geçirmez mini alın lambası, çocuklar yetişkinler için, süper parlak kafa lambası balık tutma, kamp ve koşu için [USB kablosu dahil] : Amaz https://www.amazon.com.tr/dp/B07WP37GQZ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 18 sa. önce paylaşıldı

Cuisinart Cordless Mini Prep Pro Mini Chopper and Compact Food Processor | Soğan doğrayıcı, mikser, baharat mikseri | Kablosuz | USB şarjı 2 saat tam şarj | 80 soğan doğrama | 900 ml kapasite : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B09314J29T 2 yıl önce paylaşıldı