Dambıl seti tavsiyesi

Spor salonuna corona sebebi ile gitmiyorum. ancak uzun süredir spor da yapmadıgım için güçten düştüm.

öyle ağır spor yapan biri asla olmadım, genel olarak fit kalmak için spor yapıyorum. su an kilom 90 boyum 193.5

https://www.amazon.com.tr/KAS-GEL%C4%B0%C5%9ET%C4%B0RME-DAMBIL-SET%C4%B0-DOMYOS/dp/B07WZH6CCM/ref=sr_1_13?adgrpid=75275707566&dchild=1&gclid=Cj0KCQjw3duCBhCAARIsAJeFyPVmqNx3IgPFNIwN8YVWI9kKIX_myQgjP-BhW3rZ-O8tQ7gngljtunwaArEaEALw_wcB&hvadid=459877254148&hvdev=c&hvlocphy=1012763&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=16083452404010127948&hvtargid=kwd-307048404660&hydadcr=5738_2150419&keywords=ayarlanabilir+damb%C4%B1l+seti&qid=1616342843&sr=8-13

bununla evde en azından bu corona azalana kadar çalışsam uygun mudur ? bilenler yardımcı olabilir mi ?

kelepçeleri çok dandik. Dikey hareketlerde plakalar düşebiliyor. Sakatlamalara sebebiyet verebilir. Vidalı sistemlere bakmanızı tavsiye ederim. onlarda da gevşeme olabiliyor ancak çıkma düşme vb durumlar söz konusu değil, en azından net güvenli. sadece ses yapar çalışırken.