Ameliyatı olup dönüş sürecini yaşayan arkadaşlar bilgi verebilir mi? Yoğun tempolu metcon antrenmanları ve halter antrenmanları yapıyorum.
Bilgi veren arkadaşlara teşekkür ederim.
Rica ediyorum sağdan soldan duyum alıp bilgi sahibi olmadığınız bir konu hakkında yorumlarınızı buraya yazmayın.
2015 agustosunda septum deviasyonu operasyonu nedeniyle 1 1.5 ay kadar spora ara vermistim. Sahsen ben burnumdaki kanamalar durup yara buyuk olcude kapanana kadar antreman yapmadim. Daha sonrasinda klasik 2li bolge splitleriyle haftada 3 gun antremana basladim gorece hafif agirliklarla ve sikinti cekmedim. Sizinde cekeceginizi sanmam boyle yaparsaniz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
ClassımDeğilsin
kullanıcısına yanıt
Teşekkür ederim.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme