Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Erkek kalça sorunu (beyler yardım edin)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
24
Cevap
0
Favori
67.438
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • Belim 80 cm, kalçam 98. Kalçam çok çıkık duruyor, adeta burdayım diyor. Kadın gibi, Rahatsız ediyor . Bol da giysem belli oluyor, hoş değil. Normalde kalçam düzdü, bulk döneminde squat ile bayağı büyüdü bu hale geldi. Nasıl küçültebilirim?

    Yağın kalçada toplandığını düşünüyorum, karın kaslarım belli.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-BA761BEEF -- 10 Ağustos 2017; 20:37:26 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    • Yapay Zekanın Yanıtı

    Erkeklerde Kalça Büyüklüğü Sorunu

    Erkeklerde kalça büyüklüğü, yaygın bir endişe kaynağıdır. Çeşitli faktörler kalça bölgesinde yağ birikmesine katkıda bulunabilir.

    Nedenleri

    • Hormon Dengesizliği: Testosteron seviyeleri düşük olan erkeklerde östrojen seviyeleri yükselebilir, bu da yağın kalça bölgesinde depolanmasına yol açabilir.
    • Genetik: Bazı erkekler, kalça bölgesinde yağ depolamaya yatkındır.
    • Yaşam Tarzı Faktörleri: Hareketsiz yaşam tarzı, yetersiz beslenme ve aşırı kalori tüketimi kalça büyümesine neden olabilir.
    • İlaçlar: Bazı ilaçlar, yan etki olarak kalça büyümesine neden olabilir.

    Belirtiler

    • Kalça bölgesinde aşırı yağ birikimi
    • Pantolon ve kemerlerde zorlanma
    • Kalça bölgesinde ağrı veya rahatsızlık

    Tedavi

    • Sağlıklı Beslenme: Kalça büyüklüğünü azaltmak için sağlıklı bir beslenme planı izlemek esastır. Şekerli içeceklerden, işlenmiş gıdalardan ve aşırı kalorili yiyeceklerden kaçının. Bunun yerine meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinleri tercih edin.
    • Düzenli Egzersiz: Düzenli egzersiz, genel yağ kaybına ve kalça bölgesindeki yağ birikiminin azaltılmasına yardımcı olabilir. Kardiyo egzersizlerinden ağırlık kaldırmaya kadar çeşitli egzersiz türlerini bir araya getirin.
    • Hormonal Tedavi: Hormon dengesizlikleri kalça büyümesine katkıda bulunuyorsa, doktorunuz hormonal tedavi önerebilir.
    • Liposuction: Diğer tedavi yöntemlerine yanıt vermeyen ciddi vakalarda liposuction ameliyatı düşünülebilir. Ancak bu, invaziv bir prosedürdür ve dikkatli bir şekilde düşünülmelidir.

    Önemli Uyarı: Kalça büyüklüğü ile ilgili herhangi bir endişeniz varsa, doğru tanı ve tedavi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Kendiniz tedavi etmeye çalışmayın.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • Kardeş belin seksen iken kalçan basıl doksan sekiz?

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: semavi7

    Kardeş belin seksen iken kalçan basıl doksan sekiz?

    Nasıl yani hocam? ölçü alımım normal ve doğru.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dediğin durumun squatla alakası yok. Genetik olarak pelvisin geniş. Çünkü benimki de geniş. Belim 82 kalçam 96. Ama ben rahatsızlık duymuyorum aksine squat ve hyperextension ile kadından güzel kalçam var sjsjsldn

    Yanlardan ellediğinde kemiğin hemen ele gelir.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi -Kesha- -- 11 Ağustos 2017; 13:59:10 >
    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: -Kesha-

    Dediğin durumun squatla alakası yok. Genetik olarak pelvisin geniş. Çünkü benimki de geniş. Belim 82 kalçam 96. Ama ben rahatsızlık duymuyorum aksine squat ve hyperextension ile kadından güzel kalçam var sjsjsldn

    Yanlardan ellediğinde kemiğin hemen ele gelir.

    Aynen elime geliyor hocam kemikler. Ama yana doğru değilde, geriye doğru çıkıldık var. Model vücudu istiyorduk dahada yapamayız valla

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • ss istiyoruz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: sessizliğim

    ss istiyoruz

    Hocam yapma gözünü seveyim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Ayak kaşıntısı çıldırıcam yardım edin!
    6 yıl önce açıldı
    çok tipsizim yardım beyler
    11 yıl önce açıldı
    Varikosel beyler yardım edin
    4 ay önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Resim koymadan anliyamayiz ona gore yardim edelim

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tamam da bu normal bir şey? Kadınsı kalça yana doğru çıkık olandır. Erkeksi olan ise arkaya doğru çıkık olandır, gluteus maximus kasının büyümesi sebebiyle ortaya çıkar. Futbolculara, sprinterlere ya da bilimum bacak gücü gerektiren sporlara bak, hepsinin kalçası arkadan çıkıktır.

    Kadınlar kalçayı beğendiğini söyler, beğendikleri de esasen tanımladığı şekilde arkaya doğru çıkık, yani kaslı olanıdır.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Mr. Pink

    Tamam da bu normal bir şey? Kadınsı kalça yana doğru çıkık olandır. Erkeksi olan ise arkaya doğru çıkık olandır, gluteus maximus kasının büyümesi sebebiyle ortaya çıkar. Futbolculara, sprinterlere ya da bilimum bacak gücü gerektiren sporlara bak, hepsinin kalçası arkadan çıkıktır.

    Kadınlar kalçayı beğendiğini söyler, beğendikleri de esasen tanımladığı şekilde arkaya doğru çıkık, yani kaslı olanıdır.

    Hocam pek hoş bir görüntü değil ama ya. Şöyle hafif çıkık olsa anlarım ama bayağı çıkık. Model vücudu yapmak için çalışıyordum, biliyorsun kalça küçük olmalı

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • pantalon oluyosa sikinti yok bence :D

    benim de pantalonlar dusuyo

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Sheitani


    quote:

    Orijinalden alıntı: -Kesha-

    Dediğin durumun squatla alakası yok. Genetik olarak pelvisin geniş. Çünkü benimki de geniş. Belim 82 kalçam 96. Ama ben rahatsızlık duymuyorum aksine squat ve hyperextension ile kadından güzel kalçam var sjsjsldn

    Yanlardan ellediğinde kemiğin hemen ele gelir.

    Aynen elime geliyor hocam kemikler. Ama yana doğru değilde, geriye doğru çıkıldık var. Model vücudu istiyorduk dahada yapamayız valla

    Fotoğraf görmeden kötü mü iyi mi diyemeyiz ama bence sana öyle geliyordur. Şahsen kalçam 98 ama bakan bir daha bakar :D Erkek ortamında önden git de gözümüz gönlümüz açılsın diye dalga bile geçerler. Bence çok takma sen devam et, model vücudu istiyorsan da her modelin vücudu aynı değil zaten, elindekiyle en iyisini yapabilirsin, zaten bir süre sonra kalçan da istediğin gibi şekillenir.




  • Foto at bro.Yüzünü kapa utanma bişe olmaz.
  • etraflıca fotolarını atman lazım.
  • Mr. Pink kullanıcısına yanıt
    .



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi von Hohenheim -- 12 Ocak 2018; 1:24:10 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Evet öyle. Yani kadında hem basenli(yana çıkık) hem arkaya çıkık hem de yağlı olanı makbülken, erkekte arkaya sivrice çıkık ve sert olanı makbüldür.
  • Bunu ilk öğrendiğimde bende şaşirmistim ama kadınlar taş gibi çıkık erkek kalçasına bayılıyor dostum. Çok samimi oldukların dışında hiçbiri bunu acikca söylemez ama

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: hyuga kojiro

    Bunu ilk öğrendiğimde bende şaşirmistim ama kadınlar taş gibi çıkık erkek kalçasına bayılıyor dostum. Çok samimi oldukların dışında hiçbiri bunu acikca söylemez ama

    Erittim hocam çok daha mutluyum valla.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Kalça erimiyorsa sende diğer bölgeleri şişir olsun bitsin aynı şey işte. Göğüs karın bacak şişir böylece aynı seviyeye gelir. Ama olası sonuçlardan sorumlu sensin mesela şimdi göğüs şişer kalça zaten şişik böyle değişik olur filan o senin kendi sorumluluğun.
  • Ya hocam aynı sorun bendede var nasıl yaptın lütfen yardımcı olurmusun rica ediyorum bu konu cok canımı sıkıyor

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    • 
Sayfa: 12
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum