Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
Hızlı 
Bildirim
EVDE Kİ PROGRAM NASIL SİZCE
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
bu bir günlük çalışma programı ise full body programı araştır daha iyi.
Ekipman az bile olsa çok fazla hareket yapmanın bir anlamı yok.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JazHoyt -- 19 Eylül 2020; 23:13:6 > -
Youtube da bir hocanın önerdiği program 5kg dambıllarla yapacağım amacım kas yapmak değilde biraz Kilo almak ve atletik durmak 58kg yim sizce uygun değil midir
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Bu program ne her gün yapmak için uygun nede full body çalışmak için uygun, sana önerim ya her gün sadece 2 bölge olacak şekilde yoğun antrenman yap yada daha fazla hareket olan biraz daha düzgün bir antrenman programı oluştur.
< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
