Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
evde yağ yakımı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
l-carnitine al ve koş 5km kadar koş hergün
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi redwolf0 -- 15 Mart 2015; 19:49:47 > -
5km fazla 3 3.5 yeterli bence
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
Diyet-Kardio-Ağırlık.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Focus T25 -
3 gün ağırlık çalış 2 günde koşuya çık.Birde yemene dikkat et.ben evdeyken böyle yapıyorum.Koşulara çıktığım için ve zamanım olmadığı için bacak antrenmanı koymadım ama istersen 4 gun ağırlık bir günde yürüyüş yapabilorsin.tabi bacaklarin dayanirmi o tempoya bilmem.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
iyi bir diyet+kardiyo+yeşil çay -
İnterval kardiyo ve beslenmemi dikkate soktum yanında uv fitnessın evg serisine başladım.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
