Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Fiziksel Kabiliyetleri Arttırmak İçin Çalışma Programı

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Samsung Galaxy S25: Yapay Zeka Parmaklarınızın Ucunda https://amzn.to/40CnvTY

Lighting EVER LE Kafa lambası, LED şarj edilebilir, 2'li USB kafa lambası, kırmızı ışık ve 5 ışık modu, IPX4 su geçirmez mini alın lambası, çocuklar yetişkinler için, süper parlak kafa lambası balık tutma, kamp ve koşu için [USB kablosu dahil] : Amaz https://www.amazon.com.tr/dp/B07WP37GQZ?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 18 sa. önce paylaşıldı

Cuisinart Cordless Mini Prep Pro Mini Chopper and Compact Food Processor | Soğan doğrayıcı, mikser, baharat mikseri | Kablosuz | USB şarjı 2 saat tam şarj | 80 soğan doğrama | 900 ml kapasite : Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/dp/B09314J29T 2 yıl önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: 3 kitap ?100 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/AKMNNA36S99L5 3 gün önce paylaşıldı

JACK & JONES JJEPAULOS SWEAT ZIP NOOS PLS Sweatshirt Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0C5Y5RZL8 22 sa. önce paylaşıldı

REDMAGIC 10 Pro Product PagREDMAGIC 10 Pro Gaming Smartphone with Snapdragon 8 Gen 3 Elite , 144Hz Display, and 7050mAh battery - REDMAGIC (Turkey)e https://tr.redmagic.gg/pages/redmagic-10-pro 6 gün önce paylaşıldı

https://www.adidas.com.tr/tr/sezon_sonu_indirimi https://www.adidas.com.tr/tr/sezon_sonu_indirimi 2 yıl önce paylaşıldı

Kärcher SC 3 Upright Buharlı Temizlik Makinesi, 3,5 Bar, 75 m² temizleme alanı : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CGF9B2JT 4 ay önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

2
Cevap

0
Favori

642
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Fiziksel Kabiliyetleri Arttırmak İçin Çalışma Programı | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

hoşt

Onbaşı

27 Mesaj

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

04 Kasım 2012 21:51:07 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Merhaba arkadaşlar. Yaşım 16 boyum 1.72 kilom 55. Arada evde kendim vücut çalışırım ama fazla iyi olduğum söylenemez genelde rekorlarım şunlar

Mekik: Tek seferde 150-200 tane
Şınav: Tek seferde 10-15 tane
Barfiks: Tek seferde 1

2. olmuyor :D

Sanırım kol kaslarım kuvvetsiz. Yapı olarakta çelimsizim,şimdiye kadar kuvvetli olmayı değilde çevik ve atik olmayı tercih ettim

.

Fiziksel kuvvetimi,zıplama gücümü,koşu hızımı daha doğrusu futbol,basketbol gibi oyunlarda kendimi fiziksel anlamda geliştirecek bir program arıyorum.(Programı yaparken kilo kaybı yaşamak istemiyorum). Elinde böyle bir egzersiz programı olan varsa benimle paylaşabilir mi ?

Dip:Bunları yaparken birazcık vücut geliştirsemde fena olmaz

Rengar Bot

Yüzbaşı

980 Mesaj

"çok beğenilen": En az 100 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

04 Kasım 2012 23:04:28

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

forumdaki barfiks ve sinav programini uygula. youtube 8 min abs var onu yap. bide dumbell a kol calis. eger bel altida calismak istersen hepsi icin fitness sart

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Sinyali genişletmek için en çok önerilen nedir?

3 ay önce açıldı

Antimaddeyi daha iyi anlamamızı sağlayacak yeni bir sistem geliştirildi

2 ay önce açıldı

Metinden Sese Dönüştürme Teknolojisinin Eğitim Alanındaki Rolü Nedir?

2 ay önce açıldı

Sunum Becerileri Çok Önemli.

3 ay önce açıldı

En başarılı ve sistemi en çok yoran antivirüs programları belirlendi: Sonuç şaşırtabilir

2 yıl önce açıldı

Kemiklere yerleştirilebilen küçük bir cihaz geliştirildi: Gerçek zamanlı veri aktarımı yapabiliyor

3 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Fiziksel Kabiliyetleri Arttırmak İçin Çalışma Programı | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

safra tuzu kullananların yorumları
sgk kalp pilini karşılıyor mu 2024
eve alınabilecek en iyi spor aleti
kafa yapan likit
tek göz tembelliği ehliyet alabilir mi
parmakla tansiyon ölçme
tarantula logoplex insanda kullanımı
penis nakli
ateş ölçer tavsiye
telefonda göz testi

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR5
0,325
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3213