Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Gainer kullanım şeklim doğru mu ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Jack Wolfskin Üniseks Kolima 0.5 Termos,SİYAH,Tek Beden : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B084W3F68G 2 yıl önce paylaşıldı

Amazon.com.tr: Prime Üyelerine Özel: ?500'ye %15 indirim promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A24HW9BO9YIYZZ 5 gün önce paylaşıldı

Tık Hızı Kupon Kampanyası - n11 https://www.n11.com/kampanyalar/tik-hizinda-indirim 7 yıl önce paylaşıldı

Busstier Çok Yönlü 4 LED'li Profesyonel El Feneri: Su Geçirmez Tasarım, Geniş Aydınlatma Alanı, Uzun Mesafe Aydınlatma Kapasitesi : Amazon.com.tr: Yapı Market https://www.amazon.com.tr/dp/B0D5WYP7SS 18 sa. önce paylaşıldı

Hediye Kartları Fiyatları, Çeşitleri 450 Ürünle | Hepsiburada https://www.hepsiburada.com/paribu-cineverse-cgv-moviepass-200-tl-kova-misir-supriz-hediye-p-HBCV000037GDHZ?magaza=Hepsiburada geçen yıl paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/solo-akilli-secim-dev-havlu-18-rulo-p-1d9540a 17 sa. önce paylaşıldı

DeFacto Erkek Termal Çorap Siyah STD : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/DeFacto-Erkek-Termal-%C3%87orap-Siyah/dp/B0CND8DHG8 9 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

220
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Gainer kullanım şeklim doğru mu ? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Higher Vision

Teğmen

104 Mesaj

"konu açıcı": En az 100 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"gececi": En az 100 farklı gece DH'ye giriş yaptı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"teğmen": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

17 Şubat 2014 00:24:14 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Hardline progainer aldım 5kilogramlık. Daha sporda yeniyim bu yüzden ağır olmasın diyerek'ten şu şekilde kullanıyorum sizce doğrumu ?

Sabah kahvaltısından sonra 1 ölçek, yarım yağlı süt ile.

Antremandan sonra 1 ölçek, su ile.

Öğle yemeğinden sonra 1 ölçek, yarım yağlı süt ile.

Akşam yemeğinden sonra 1 ölçek, yarım yağlı süt ile.

Spora öğlen 12'de gidiyorum, kahvaltımıda 10 gibi yapıyorum.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Higher Vision -- 17 Şubat 2014; 0:24:48 >

cangk

Binbaşı

1189 Mesaj

"çok beğenilen": En az 250 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"vefalı": En az 50 mention yanıtladı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Şubat 2014 15:38:58

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Servisi 5 ölçekmiş. 2 ölçek sabah kahvaltıdan önce, 1 ölçek antremandan önce, 2 ölçek antremandan sonra alabilirsin. Spordan önce alman antermanını kötü etkilerse 2,5 ölçek kahvaltıdan önce 2,5 ölçek spordan sonra al bence. Yemeklerden sonra gainer alacağına yemeklerini daha düzgün ye.

DaYWaLkeR

Yarbay

2341 Mesaj

"konu açıcı": En az 250 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 5.000 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 6. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 10.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

17 Şubat 2014 19:06:20

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Güzel ayarlamışsın, öyle devam et.

Onun dışında günde aldığın kaloriyi hesap at, ektomorfsan 3000 kaloriyi doldur mutlaka.

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Koşu Bandı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz,İdeal Koşu Bandı Seçimi Nasıl Yapılır?

11 yıl önce açıldı

Hardline Progainer aldım kullanım önerilerinize ihtiyacım var.(Edit geldi)

10 yıl önce açıldı

Günlük kullanım için Defender alınır mı?

3 yıl önce açıldı

ventolin kullanım öneriniz

11 yıl önce açıldı

BESLENME PROGRAMI için makroları hesapladım ama yanlış oldu sanırım bakar mısınız

7 yıl önce açıldı

Roaccutane kullanıyorum ve spor yapıyorum sorun olur mu?

10 yıl önce açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Hızlı Cevap

Mesajım Bulunsun

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Gainer kullanım şeklim doğru mu ? | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

boşalınca protein kaybeder miyiz
dardanel ton cıva oranı
sporsuz protein tozu kilo aldırır mı
itiş çekiş programı
5 gr kreatin ne kadar su ile içilir
ev tipi koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR4
0,703
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru: incehesap.com

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3181