Şimdi Ara

Gitar çalan arkadaşlar

Bu Konudaki Kullanıcılar:
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü1 Mobil
5 sn
7
Cevap
0
Favori
557
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar öncelikle merhaba yaklaşık 5-6 ay önce bileğim kırıldı ( sol bilek ) o yüzden gitar çalmaya ara vermiştim.Yoğunluktan dolayı şu 2-3 gündür tekrar başladım kursa falan devam edeceğim işte .Yaklaşık 3 gündür günde 1:30-2 saat alıştırma yapıyordum fakat dün sol kolumdaki kaslarda biraz ağrı hissettim bir yorulma hissi.Bilekte bir sıkıntı yok hatta çaldıkça daha iyi hissediyorum diyebilirim kesinlikle .Ama bileğin hemen üstündeki kaslarda zorlayınca ağrı var acaba uzun süre çalmadığımdan birden yüklenince hamlamış olma durumu var mıdır yoksa ciddi bir şey var mıdır ?



  • Geçmiş olsun öncelikle. Gayet normaldir, kaslar bayağı bir zayıflamıştır. 2 hafta kadar sürer bu ağrılar kondisyon kazanana kadar. Kolunu zorlama fazla, ağrı yapınca bırak dinlendir masaj yap.
  • Leeu kullanıcısına yanıt
    Hocam sağol çalmadan önce ve çaldıktan sonra masaj uygulamaya başladım sıcak suyla 2 dakika kadar.Baya rahatlattı
  • Ara vererek devam etmelisin. Geçmiş olsun.
  • HerkesMemnun kullanıcısına yanıt
    Sağolun hocam .
  • Geçmiş olsun

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: SONEKTRA

    Geçmiş olsun

    sağol hocam
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bir şarkı arıyorum
    6 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.