Şimdi Ara

Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
12
Cevap
0
Favori
2.453
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • arkadaşlar konularımı takip edenler bilir bayağı bir yakımı yaşadım p90x ile ve şimdi de bodybeast denilen program ile ( bench,dumbell fly türlü hareketlerin barındığı ( salon tarzı ) hacim sağlamaya çalışıyorum fakat benim göğüs kafesim sanırım biraz öne doğru yani anlatamıyorum aslında fotoğrafını da çekemedim ama böyle vücudu düzgün olanların tişörtlerinin üst kısmı tam oturur ya benim hiç tam oturma gibi bişey olmuyor ya üst kısımları bol kalıyor göğüs kısmının. Ön omuz ve üst göğüste eksiklik olduğunu düşünüyorum omuzlarım da genetik ve bilgisayar başında oturmaktan ötürü biraz ileri doğru bununda nedeni olabilir , yani anlıyacağnız göğsümün alt tarafları biraz önden gidiyor ve üst tarafları s bedende bile dolu dolu oturmuyor sizce bu sorun hacim aldıkça düzelir mi ? yoksa hacim aldıkça daha mı artar? kafayı yemek üzereyim resmen bu konuyu takıntı haline getirdim gördükçe spor yapma hevesimde kaçıyor.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AlfredBorden -- 10 Haziran 2013; 15:56:14 >







  • quote:

    Orijinalden alıntı: gandalff

    postur bozuklugu çok kolay duzelebilen bir sorun eğer gerekenleri yapmazsan da kalıyor. salonda bir abi vardı boy 2 metre 80 kilo mu ne sırf kas bildigin kas çizgileri gözüküyordu ama adam öne doğru duruyor bildiğin. tabi kas olduğu için daha az kötü gözüküyordu orası ayrı

    internetten egzersizlerini bulursun genelde omzu geriye doğru esnetme hareketleri tabi çok varyasyonu var

    ağırlık çalışırken sınav çekerken yururken falan hep dik dura dura sonunda düzeliyor işte

    teşekkür ederim duruş konusunda sıkıntılarım oldum olası var zaten
  • arkadaşlar sorunu çözdüm birazdan hangi bölgemin eksik olduğunun resmini atıcam yardımcı olursanız sevinirim
  •  Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    yuvarlak içine aldığım yerler içe doğru bende, evet omuzlarım öne doğru düşük ama geriye atınca da orası böyle içine doğru oluyor, oradaki kas grubunu tam olarak bulamadım üst göğüs desem tam üst göğüse girmiyor oramın şişmesi lazım az önce tişörte oraya pamuk gibi bişeyler koydum az önce bütün sorun düzeldi

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    kas grubunun adı nedir tam olarak hangi hareket etki eder arkadaşlar programda orası için özel yer açmak istiyorum.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AlfredBorden -- 10 Haziran 2013; 15:37:30 >




  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    yuvarlak içine aldığım yerler içe doğru bende, evet omuzlarım öne doğru düşük ama geriye atınca da orası böyle içine doğru oluyor, oradaki kas grubunu tam olarak bulamadım üst göğüs desem tam üst göğüse girmiyor oramın şişmesi lazım az önce tişörte oraya pamuk gibi bişeyler koydum az önce bütün sorun düzeldi

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    kas grubunun adı nedir tam olarak hangi hareket etki eder arkadaşlar programda orası için özel yer açmak istiyorum.

    orası bende de boşluk tam kemik var orda göğüsle omuz arası ama bende hiç orası garip durmuyor




  • şöyle bir yer buldum sanırım burası olabilr

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    pectoralis clavicular head ile anterior deltoid ikisi de çok eksik bende galiba
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bestanden

    quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    yuvarlak içine aldığım yerler içe doğru bende, evet omuzlarım öne doğru düşük ama geriye atınca da orası böyle içine doğru oluyor, oradaki kas grubunu tam olarak bulamadım üst göğüs desem tam üst göğüse girmiyor oramın şişmesi lazım az önce tişörte oraya pamuk gibi bişeyler koydum az önce bütün sorun düzeldi

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    kas grubunun adı nedir tam olarak hangi hareket etki eder arkadaşlar programda orası için özel yer açmak istiyorum.

    orası bende de boşluk tam kemik var orda göğüsle omuz arası ama bende hiç orası garip durmuyor

    vala bende tişörtler resmen orada bolluk yaşıyor dikkat çekecek seviyede




  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Daha Fazla Göster
  •  Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AlfredBorden

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    yuvarlak içine aldığım yerler içe doğru bende, evet omuzlarım öne doğru düşük ama geriye atınca da orası böyle içine doğru oluyor, oradaki kas grubunu tam olarak bulamadım üst göğüs desem tam üst göğüse girmiyor oramın şişmesi lazım az önce tişörte oraya pamuk gibi bişeyler koydum az önce bütün sorun düzeldi

     Göğüs kısmında ki çözemediğim sorun ? SS geldi


    kas grubunun adı nedir tam olarak hangi hareket etki eder arkadaşlar programda orası için özel yer açmak istiyorum.

    Konu biraz hort olacak ama,o bölge ile ciddi sıkıntılarım var.

    Resimdeki işaretli yerler,bende de boşluk ve tişört hiyince çünkü çok sırıtıyorlar.ne yaptıysam orası ve üst gögüs dolmadı maalesef

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >




  • no ss no güven.

    tshirt ü giyip foro at bakalım. daha yardımcı oluruz
  • Ooo hocam sende mi sporcusun

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Şu konuya işi bilen biri el atsın lütfen. Nedir bu boşluğun çözümü???????????
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.