Haftada 5 gun antrenman ve iyi beslenmeyle bu vucut kaç yılda yapılır? (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: Torneol

Tamam 3 ay sonra arkadaş foto atsın görelim bakalım

Evet fotoğraftaki elemanda fazla bir kas kütlesi yok,düşük yağ oranı+ortalama bir kas kütlesi ile bu vucuda ulaşmak mümkün gibi ama gözardı edilen şey adamın kas simetrisi ve genetiği, estetik olarak bu vucuda ulaşmak tam takım çalışınca 2 yıl gibi bir süre tabiki almaz ama bu arkadaş daha yeni spora adapte olması,hareketlerin formu filan derken baya zaman kaybedecektir diye düşünüyorum.

Dediğim gibi arkadaş 3 ay sonra foto atsın karşılaştıralım

Senin dediğin gibi kolay olsaydı yazlıkcı tayfa 3 6 ayda kas yapıp spor yapmayı bırakırdı,ama ne yazık ki çoğu hiçbir şey kazanamadan sporu bırakmış oluyorlar.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Torneol

3 ay değil 8 ay geçmiş, gelişmen ne yönde bakalım ?

Alıntıları Göster