< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi maukin -- 11 Ağustos 2010; 23:23:45 > |
Kız Meselesi: Bilmeniz Gerekenler
Bir ilişki yaşadığınız kişide cinsel deneyim olup olmaması kişisel bir karardır. Karşı karşıya kaldığınız bu durumla başa çıkmanın sağlıklı yolları vardır.
Eşinizin Cinsel Geçmişini Öğrenmek
- Dürüst bir konuşma başlatın: Eşinize geçmişi hakkında açık ve dürüst bir konuşma başlatmak önemlidir.
- Yargılamadan dinleyin: Eşinizin nedenlerini ve deneyimlerini anlamaya çalışın. Yargılamadan dinlemek, güven ve anlayış inşa etmeye yardımcı olur.
- Kendi duygularınızı ifade edin: Eşinizin geçmişi hakkında nasıl hissettiğinizi saygılı bir şekilde ifade edin. Duygularınızı bastırmak yerine, bunları sağlıklı bir şekilde işlemeniz önemlidir.
Beklentileri Belirlemek
- Sınırlarınızı belirleyin: Cinsel olarak neyi kabul edebileceğiniz ve neyi kabul edemeyeceğiniz konusunda sınırlar belirleyin.
- Partnerinizle konuşun: Beklentilerinizi partnerinizle açıkça tartışın. Saygı ve karşılıklı anlayışa dayalı bir ilişki oluşturmak önemlidir.
- Uzlaşmaya istekli olun: Her iki ortağın da beklediği ve ihtiyaç duyduğu şeyleri karşılayan bir çözüm bulmaya çalışın.
Güven İnşa Etmek
- Sadakati teşvik edin: Partnerinize sadık olun ve aynı şeyi ondan da bekleyin.
- Paylaşım yapın: Duygularınızı, düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi birbirinizle paylaşın.
- Zaman ayırın: Birbirinize zaman ayırın ve anlamlı bağlantılar kurun. Güven zaman ve çaba gerektirir.
Yardım Almaktan Çekinmeyin
- Bir terapiste gidin: Bu zorlu durumu işlemenize ve ilişkinizi güçlendirmenize yardımcı olacak bir terapistten profesyonel yardım alın.
- Güvenilir arkadaşlara veya aileye ulaşın: Destek ve anlayış için güvendiğiniz kişilere ulaşmaktan çekinmeyin.
- Destek gruplarına katılın: Benzer deneyimler yaşayan diğer kişilerle bağlantı kurmak ve destek almak için destek gruplarına katılmayı düşünün.