Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
kac saat uyunmali? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
11de yat 4 te kalk -
quote:
Orijinalden alıntı: PetrovaFire
Gece uyumayanların kansere yakalnma riskleri diğerlerini göre daha yüksekmiş. Geceleyin yatarken vücut bir sıvı salgılarmış o bizi korurmuş bla bla bla
Ben 3-4 arası yatarım 12 gibi kaalkarım bu da demektir 8-9 saat ama hiç uykumu alamam aylardır alamıyorum
Melanosit.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
lan günde 11 saat uyku nedir manyakmısını siz 
düşünsene 40 yaşına geldiğinizde nerdeyse 20 yıl uyumuş boşa geçmiş olacak 
-
8 idealdir. 
-
En az 8 en fazla 10 saat çünkü fazlasi gun icinde yorgunluğa neden olur
Uyku kesintisiz olmalı ancak kalkmadan yarım saat once uyanıp tekrar yatarsak alkmak daha kolay olur. Örneğin 8:00da kalkicaksiniz alarmı 7:30a ve 8e kurun .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
haftaiçi her gün 5 saat.
haftasonu 12 saat
Sonra uyku düzeni pert oluyor ama
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ne Zaman Uyanırsanız Okodar uyku idealdir. 
-
1 hafta boyunca sabahlara kadar ders yapın anlarsınız uykunun değerini -
quote:
Orijinalden alıntı: rashid52
11de yat 4 te kalk
+++ ters 8
Kesinlikle
Akşam 23 te uyu. Seher vakti uyanık ol.
Öğlen de Sünnet olan, kavlüle uykusu uyu.Yarım saat - bir saat
Oh kebap
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
3+4 şeklinde uyuyorum gece 4 te yatıp 7 kalkıyorum öğlen 1 de yatıp 5 te kalkıyorum 
-
8-9 -
quote:
Orijinalden alıntı: Muhammet
quote:
Orijinalden alıntı: rashid52
11de yat 4 te kalk
+++ ters 8
Kesinlikle
Akşam 23 te uyu. Seher vakti uyanık ol.
Öğlen de Sünnet olan, kavlüle uykusu uyu.Yarım saat - bir saat
Oh kebap
aynen katılıyorum ama öğlen uyuyabilme işini bir türlü beceremiyorum o da olsa kebap dediğin gibi -
quote:
Orijinalden alıntı: Roinless~
Uykuyu zaman kaybı olarak görüyorum.
İmza mesaj uyumu. -
quote:
Orijinalden alıntı: Emre Aksu
quote:
Orijinalden alıntı: PetrovaFire
Gece uyumayanların kansere yakalnma riskleri diğerlerini göre daha yüksekmiş. Geceleyin yatarken vücut bir sıvı salgılarmış o bizi korurmuş bla bla bla
Ben 3-4 arası yatarım 12 gibi kaalkarım bu da demektir 8-9 saat ama hiç uykumu alamam aylardır alamıyorum
Ne alakasi var? Samanyolu'nda Maceraci'da bi amcanin yanina gitmislerdi 64 yasinda 25 yildir hic uyumuyormus, surekli el isleri ile ugrasiyormus. Adam uyumanin zaman kaybi oldugunu, uyumak yerine bir seyler ile ugrasilmasini soyluyordu. Hanimi, amcanin geceleri evde dolasmasindan rahatsiz olup uyandigindan o da az uyumaya alismis. Bunun gibi cok ornekler var mesela bunu buldum;
http://www.haber10.com/haber/116634/&sa=U&ei=NtiNUYHiE_Pa4QSP-4HQCg&ved=0CAcQFjAA&usg=AFQjCNHurbYovsS1M7GJZFKg1p704Yy4vw
Uyumanin zararlarini tarihteki bazi olaylarda da goruyoruz, sen gelmissin yok az uyumak kanser yapiyor soyle boyle. Ne alakasi var? Yedigin cips, ictigin kola kanser yapmiyor da uyumaman mi kanser yapacak seni? Birakin bu isleri, fazla uyuyanlarin bahanelerinden baska bir sey degil bunlar..
Ordaki bla bla bla'ları niye koydum sanıyorsun? Savunuyor muyum ben bunu? Sadece söyledim ayrıca birkaç tane örnekle olacaksa bu işler çok işimiz var. O adamların diğer insanlardan farklı bir özelliği vardır o yüzden uyumuyorlardır emin ol.
-
quote:
Orijinalden alıntı: -Pisagor-
Ben 3 saat uyuyorum bazen 2 saat'te oluyor. Bu kafa ile gider isem beyin işlevleri düzgün çalışmayacağı için mefta olmam an meselesi.
Bir zamanlar şimdikinin 4 katı uyuyormuştun.
quote:
Orijinalden alıntı: -Pisagor-
Ruh halime göre değişiyor genelde hep yorgun olduğum için 12 saat uyku beni dinlendiriyor. Yorgun olmadığım zamanlarda ise 8-9 saat yeterli oluyor.
-
quote:
Orijinalden alıntı: the right hand of evil
quote:
Orijinalden alıntı: -Pisagor-
Ben 3 saat uyuyorum bazen 2 saat'te oluyor. Bu kafa ile gider isem beyin işlevleri düzgün çalışmayacağı için mefta olmam an meselesi.
Bir zamanlar şimdikinin 4 katı uyuyormuştun.
quote:
Orijinalden alıntı: -Pisagor-
Ruh halime göre değişiyor genelde hep yorgun olduğum için 12 saat uyku beni dinlendiriyor. Yorgun olmadığım zamanlarda ise 8-9 saat yeterli oluyor.
Aynen tuhaf oldum bu sıra fazla yatamıyorum.
-
Yazın 10-11
Kışın 11-12
Bazı durumlarda 6-7 veya 12-13 olabiliyor
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
bugün 12 saat uyumuşum 
işe gideceksem sabah 6.30 da kalkmak çok zor oluyor. İlla 10.30 da uyanmam lazım.
I love sleep -
8-9 saat uyurum genelde.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
