Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Karın Kası (2. sayfa)

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
35
Cevap
1
Favori
578
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • DaYWaLkeR kullanıcısına yanıt
    10,6'da bende gözükmüyordu
  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    10,6'da bende gözükmüyordu

    endomorph olabılırmısın? :D
  • Senin yağlar balkonda birikiyor demekki.
  • haftada 1 kere yeter. zaten karın kasları ne kadar hacim kazanabilir ki ? yağ oranı düşmeden abs gozukmez. hiç karın çalışılmasa bile yağ oranınızı dusurunce genetiginizde var olan ortaya çıkar.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: ADEBISI

    haftada 1 kere yeter. zaten karın kasları ne kadar hacim kazanabilir ki ? yağ oranı düşmeden abs gozukmez. hiç karın çalışılmasa bile yağ oranınızı dusurunce genetiginizde var olan ortaya çıkar.

    haftada 1de çok az olur bıde karın kası olarakda duşunmemek lazım alt karında onemlı adonis.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: feayture___

    quote:

    Orijinalden alıntı: ADEBISI

    haftada 1 kere yeter. zaten karın kasları ne kadar hacim kazanabilir ki ? yağ oranı düşmeden abs gozukmez. hiç karın çalışılmasa bile yağ oranınızı dusurunce genetiginizde var olan ortaya çıkar.

    haftada 1de çok az olur bıde karın kası olarakda duşunmemek lazım alt karında onemlı adonis.

    istedigini yap yağ oranı dusmedikten sonra gunde 10000 farklı karın hareket yap ne farkeder.
  • ekto-mezoyum, belde bile yağ yokken packlerin üzerinde var nedense
  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    ekto-mezoyum, belde bile yağ yokken packlerin üzerinde var nedense

    valla ben mezoyum şuan baya yag oranım yuksek soylemeye utanıyorum :D ama packlere kendımı kasarak ulaşabılıyorum :D yapı bunlar hep :)
  • kasarak çıkıyorda, önemli olan salıkken gözükmesi
  • haftada bir kere ideal olanı.. ağır bacak antremanları yapıyorsanız zaten yeterinden fazlası kadar bacak günlerinde de çalışmış oluyorsunuz
  • quote:

    Orijinalden alıntı: french press

    haftada bir kere ideal olanı.. ağır bacak antremanları yapıyorsanız zaten yeterinden fazlası kadar bacak günlerinde de çalışmış oluyorsunuz

    ben genelde bacak gunlerı calısmam zaten karın
  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    kasarak çıkıyorda, önemli olan salıkken gözükmesi

    ama yağ oranı farkıda var
  • quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    kasarak çıkıyorda, önemli olan salıkken gözükmesi

    bende de üsteki 4 kas gözüküyor göbek deliğinin orda yağlanma var biraz çıkık ya ayva göbekliyim yada ne yapabilirim.

    alt karın kaslarındaki yağları nasıl yok ederim.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Breath Of fire

    quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    kasarak çıkıyorda, önemli olan salıkken gözükmesi

    bende de üsteki 4 kas gözüküyor göbek deliğinin orda yağlanma var biraz çıkık ya ayva göbekliyim yada ne yapabilirim.

    alt karın kaslarındaki yağları nasıl yok ederim.

    ben daha defınısyona başlamadım bılen arkadaşlar cevaplasın :(
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Breath Of fire

    quote:

    Orijinalden alıntı: car_26

    kasarak çıkıyorda, önemli olan salıkken gözükmesi

    bende de üsteki 4 kas gözüküyor göbek deliğinin orda yağlanma var biraz çıkık ya ayva göbekliyim yada ne yapabilirim.

    alt karın kaslarındaki yağları nasıl yok ederim.

    bölgesel yağ eritme diye birşey yok, bu yüzden sağlıklı şekilde kilo verdikçe onlar da gidecektir.
    • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız