Kas Yapmam Lazım Yardım ! (2. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: Executor06

Gözlemin ya da tecrüben bir delil sayılmaz bunun farkına varman lazım önce.
Ben de sana bu spora genç yaşta başlayıp 180-190 boylara ulaşan insanlar gösterebilirim.

Verdiğim linkteki yazıyı okuduysan orada da yazıyor. Dünyada, vücut geliştirmenin boyu kısa bıraktığını kanıtlayan hiçbir araştırma yok. Ayrıca amerikan pediatri derneği de ağırlık çalışmanın çocuklarda boy uzamasına engel olmayacağını söylüyor.

Zibilyon tane site ve kaynağı da merakla bekliyorum...

quote:

Orijinalden alıntı: Cheerub

quote: Orijinalden alıntı: Executor06 Gözlemin ya da tecrüben bir delil sayılmaz bunun farkına varman lazım önce. Ben de sana bu spora genç yaşta başlayıp 180-190 boylara ulaşan insanlar gösterebilirim. Verdiğim linkteki yazıyı okuduysan orada da yazıyor. Dünyada, vücut geliştirmenin boyu kısa bıraktığını kanıtlayan hiçbir araştırma yok. Ayrıca amerikan pediatri derneği de ağırlık çalışmanın çocuklarda boy uzamasına engel olmayacağını söylüyor. Zibilyon tane site ve kaynağı da merakla bekliyorum...

Yahu ne kadar sabit fikirlisiniz.Ağır , eklemlere , omurlara yüklenecek squat vs. hareketler yapmazsın etkilemez.Genetik meselesidir etkilemez hatta büyüme hormonu tetiklenir daha çok uzarsın vs.
Ben basketbolla oynadığım dönemdeki uzamamıda biliyorum vgye başladığımdan itibaren uzamamıda biliyorum.10cm uzayacağın varsa 6cm uzarsın.Gözlemlerime dayanarak bir şeye dem vuruyorum 2 yazı okuyan gelip konuşuyor.

quote:

Orijinalden alıntı: Fizyopat

ya nereye kaldırmaz,yok yaşın küçük yok şöyle yok böyle,ben 15 yaşında başladım başladıgımda boyum 1.76ıydı şimdi 1.81, 8 ayda 5 cm uzadım.kardeşim git bir body salonuna kaydol paşa paşa sporunu yap,sırta programına önem ver dengeli beslen bide bacak haraketlerini fazla abartmadan yap,boyunda uzar kiloda verirsin.

quote:

Orijinalden alıntı: Cheerub

Gözlerimle gördüğüm şahsen yaşadığım bir şeyden bahsediyorum sana , kaliteli salonların kemik gelişiminin tam tamamlanmadığı vb. gerekçelerle 17-18 yaşın altındakileri vg için kayıt almadığından bahsediyorum sana ama hala..
Engellediği KANITLANAMAMIŞsa Engellemediği KANITLANMIŞ mı oluyor ? 2 sayfa okuyup gelip yorum yapıyorsunuz.Benimde böyle saçma bir tartışmaya parça olacak halim yok zaten.

quote:

Orijinalden alıntı: Cheerub

quote: Orijinalden alıntı: Executor06 quote: Orijinalden alıntı: Cheerub quote: Orijinalden alıntı: Executor06 Öyle 2 ayda kas yapılmaz, Kas yapmaktan dolayı boyun falan da kısa kalmaz o saçmalıklara inanma, büyüme hormonu salgısı artacağı için uzamana bile yardımcı olur. Kas yapmayı gerçekten istiyorsan birşeyler elde etmek için en azından 1 yıl vücut çalışmayı, iyi beslenmeyi, düzenli uyku uyumayı göze almalısın. Yaşın küçük zaten düzgün salonlar vg için 17-18 yaş altını almazlar. Boyunda kısa kalır 1.60 zaten kısa şurda doğru düzgün uzayacağın 3 senen var bunu iyi değerlendir bence.Basketbol yüzme gibi sporlara yönel.1.75 civarları flan olsan neysede vg her zaman yapılır. Önce araştır sonra gel konuş... http://www.kasvekuvvet.com/vucut-gelistirme-boy-uzamasini-engeller-mi.html

3 sene basketbolla uğraştım son 1 senedirde vg ile uğraşıyorum dolayısıyla gözlemlerim ve tecrübelerim doğrultusunda konuşuyorum.
Bende sana vg nin uzamayı engellediğini gösteren zibilyon tane site , kaynak bulabilirim. Böyle her kafadan bir ses çıkan konullarda sadece okumakla olmuyor Sen yorma kafanı.