Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Sen baştan aşağıya diyetini hangi saatte ne kadar ne yediğini belirterek yazar mısın. 
Hızlı 
Bildirim
Kilo Alamayanlar, Ektomorf Yapıdakiler Bu Konuya Bakın (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir - 3 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
10-15 dediğim gibi nadir oluyor yahu, evdeki diğer yiyecekleri yemek istemediğimde yiyorum. 
Genelde 7-8 bazen 10 oluyor.
Hangi saatte ne yediğimi yazamam, çünkü tamamıyla belirsiz. Şöyle özetleyeyim sabah-öğlen uyanıyorum 4 adet tost sonra spora gidiyorum ve spordan önce-sonra olmak üzere 2 kez protein tozu içiyorum, birde aminoasit, eve dönünce tavuk pilav yiyorum ancak baya tepe şeklinde oluyor normal bir tabağın üzerinde, 1-2 saat sonra birkaç tost daha yiyorum, sonra makarna yatmadan öncede birkaç tost birde yumurta beyazı ancak her gün değil.
Genelde bu şekilde oluyor bazen bunlardan biri ile et döner, hamburger gibi şeyleri değiştiriyorum.
Not: Hamburger veya et döneri bolca yerim örneğin mcdonalds'daki standart tek katlı hamburgerden tek seferde 7-8 tane yiyorum yanında büyük boy patates oluyor veya 4 tane falan lavaş et döner gömdüğüm oluyor hosta'da.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Zaym1n -- 22 Mayıs 2019; 21:13:54 >
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
