Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Kilo Verme Çabalarım (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Güncel 71.8 Kilo
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: agni_tr
Direk ekmeği kes gerisi gelir
Kesicem zaten bugunden itibaren hergün kilomu güncellicem hedefim 2 ay 10 kilo
Hocam nasıl tartılıyosun. Baya detaylı tartan bi aletin var galiba ? Benimki bozuk ya. -
quote:
Orijinalden alıntı: Ahayri
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: agni_tr
Direk ekmeği kes gerisi gelir
Kesicem zaten bugunden itibaren hergün kilomu güncellicem hedefim 2 ay 10 kilo
Hocam nasıl tartılıyosun. Baya detaylı tartan bi aletin var galiba ? Benimki bozuk ya.
Öyle detaylı değil aslında carrefourdan aldıydık geçen sene 30 liraya dijital tartı bildiğimiz
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: Ahayri
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: agni_tr
Direk ekmeği kes gerisi gelir
Kesicem zaten bugunden itibaren hergün kilomu güncellicem hedefim 2 ay 10 kilo
Hocam nasıl tartılıyosun. Baya detaylı tartan bi aletin var galiba ? Benimki bozuk ya.
Öyle detaylı değil aslında carrefourdan aldıydık geçen sene 30 liraya dijital tartı bildiğimiz
Hocam benimki bir 66 ölçüyor bir 74. (Aç karnına çıkıyorum) Markası Sinbo sanırsam. Dandik birşey.
-
Bendeki bu
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
NoTingMan
kullanıcısına yanıt
iyi gidiyorsun resim de çekin -
Bu kadar hızlı nasıl verdin? -
quote:
Orijinalden alıntı: Devrim
Bu kadar hızlı nasıl verdin?
Yemeği az yiyorum.Zaten kilo fazla olunca verilecek potansiyel yağ da fazla oluyor.63-64 e kadar hızlıca vermeyi düşünüyorum.Sonrada iyice yavaşlar kilo vermem 64 kiloda bana yeter zaten.Eskiden yediğimin yarısını yiyorum.Sadece bu. -
quote:
Orijinalden alıntı: Allah Diyen Tirbüşon
iyi gidiyorsun resim de çekin
Yok bi ilk bide son gün çekecem o bana yeterli zaten 64 civarına inmem çok uzun sürmez -
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: Devrim
Bu kadar hızlı nasıl verdin?
Yemeği az yiyorum.Zaten kilo fazla olunca verilecek potansiyel yağ da fazla oluyor.63-64 e kadar hızlıca vermeyi düşünüyorum.Sonrada iyice yavaşlar kilo vermem 64 kiloda bana yeter zaten.Eskiden yediğimin yarısını yiyorum.Sadece bu.
Sadece yemeği az yiyorsun yani? Bu mudur? Spor mpor hak getire? -
1.69 boy leş.hiçbir halt olamazsın -
Ekmeği kes şekeri kes + şeker ihtiva eden ürünleri akşam yemeklerini çok çok hafif yap zaten spor da yaparsan çok tahat verirsin ancak protein alımına dikkat etmen lazım
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Devrim
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: Devrim
Bu kadar hızlı nasıl verdin?
Yemeği az yiyorum.Zaten kilo fazla olunca verilecek potansiyel yağ da fazla oluyor.63-64 e kadar hızlıca vermeyi düşünüyorum.Sonrada iyice yavaşlar kilo vermem 64 kiloda bana yeter zaten.Eskiden yediğimin yarısını yiyorum.Sadece bu.
Sadece yemeği az yiyorsun yani? Bu mudur? Spor mpor hak getire?
Spor olarak yürüyüş sadece bide evde dumbell falan onlara öyle çok spor falan demek istemiyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: Alex
1.69 boy leş.hiçbir halt olamazsın
Daha 17 ye yeni girdim bence 1.69 da kalmaz boyum biliyorum standartların altındayım ama aile böyle
-
quote:
Orijinalden alıntı: Oprichniki
Hayırlısı olsun sağlıklı kilo vermeniz dileği ile. Uzun yıllardır spor yapıyorum. Şu sıralar 65kilodayım bel bölgemde yağlanma var. Günde 1.5 saat yüzme 2 gün 30km bisiklet 1 gün dinlenme ile anca 400gr verdim. Böyle metabolizmanın.... :D
sende bendensiz kardeş başkası olsa 10 kilo verir biz gram verince seviniyoz :D -
quote:
Orijinalden alıntı: daykoo
Ekmeği kes şekeri kes + şeker ihtiva eden ürünleri akşam yemeklerini çok çok hafif yap zaten spor da yaparsan çok tahat verirsin ancak protein alımına dikkat etmen lazım
Dediklerinizi özellikle şeker konusunu dikkate almaya çalışıyorum iyice azalttım yakında hiç kullanmıcam -
quote:
Orijinalden alıntı: lenitolepe
6 ay spora gidip kilo veremediysen sen çok yanlış işler yaptın demektir. Düzenli sporla ne sağlıklı 4 kilo veriliyor zaten. 6 ayda 24 kiloluk yağ ve su kütlen yoksa 6 ayda yağlardan kurtululabilir.
Yaklaşık 3 ayda kademeli bir şekilde 10 kilo vermiş birisi olarak dediğinize aynen katılıyorum. Verdiğim kilolar özellikle bel bölgesindeki yağlardan gitti. -
quote:
Orijinalden alıntı: DeidaraSanji
quote:
Orijinalden alıntı: NoTingMan
quote:
Orijinalden alıntı: DeidaraSanji
Vallaha ben yaz başında 150 kiloydum şuan 125im
Hocam seneyede artık 75 i görürsün inşallah devam edecekmisin zayıflamaya?
100-95 gibi bırakmayı planlıyorum
zaten kemikler iri, o yüzden 75 e düşemem. Body'e başlıyacağım 95-100 gibi
Kemik dediğin şey 6-7 kilo anca geliyor.
Benim boyum 1.78 4.6 kilo kemik var.
-
Güncel 71.5
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
