arkadaşlar merhaba. 11 aydır vücut geliştirme ile ilgileniyorum ancak bir sorunum var. kol genetiğim çok garip arkadan bakıldığında sırtıma göre kolum çok küçük kalıyor. kolum başladığımda 27cmydi şu an 31cm. bu durumu nasıl düzeltebilirim? antrenmanlarımı aksatmıyorum beslenmem güzel. bana mı orantısız geliyor yoksa gerçekten öyle mi? |
Bildirim