Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Koşarken ayak bileklerine takılan ağırlıklar..?
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
valla aklıma cüneyt arkının dünyayı kurtaran adam filminde bileklerine kaya bağlaması geldi 
-
ağırlık çalışma slonlarında satılabilir ayrıca kullanırken dikkat et mesela antreman yapıyosan koşuyosan falan bunu taktıgında 2 gün kdar yürü yada cok cok hafif koş birden yüklenme idmansızsan eğer ilk 1-2 gün takmamanı öneririm ve hafif lerini alk ilk olarak 2 kilo dan başla zamanla arttırırsın gerçekten işe yarıyor benden söylemesi 
-
aynı soruyu beden hocama sormuştum. adam sprinter zaten. koşu işleriyle uğraşıyo. bu soruyu sordugumda çok gereksiz bişeymiş. hatta bir arkadaşı hergün onlarla çalışa çalışa bi hastalık ortaya çıkmıış kaslarıyla ilgili ve koşuculuk hayatına son vermiş malesef. onun yerine bacak kasları egzersisleri var onları yapman çok daha faydalı olacaktır. -
quote:
Orjinalden alıntı: V-For_Vandetta
ağırlık çalışma slonlarında satılabilir ayrıca kullanırken dikkat et mesela antreman yapıyosan koşuyosan falan bunu taktıgında 2 gün kdar yürü yada cok cok hafif koş birden yüklenme idmansızsan eğer ilk 1-2 gün takmamanı öneririm ve hafif lerini alk ilk olarak 2 kilo dan başla zamanla arttırırsın gerçekten işe yarıyor benden söylemesi
Besyo'ya hazırlanıyorum, acaba bir artısı olurmu diye düşünmüştümde :)
Hızımı arttırırmı acaba sınavda :)
fiyatları nelerdir acaba ?
fazla astronomik değildir herhalde dimi hocam ?
yani teki 15-20 en fazla ?
12 yıldır paten sürüyorum, zaten onlar baya bir etki etti.. günde 8-9 saat binerdim 4 yıl öncesine kadar ve patenleri çıkardığımda kendimi uçuyor gibi hissederdim koştuğumda...
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DeathWing -- 3 Mart 2009; 14:03:50 >
-
quote:
Orjinalden alıntı: Giray Han
Arkadaşlar koşarken ayak bileklerine takılan ağırlar vardır, belki görmüşsünüzdür..
4-5 ince tablet gibi oluyor ve cırt cırtlı olarak ayak bileğinize takıp koşu yapıyorsunuz...
bunlar nerde satılıyor ve fiyatları neler falan, bilgisi olan varmı ?
Ve bir faydası olurmu bu şekilde koşmanın ?
bunlari aya bileklerini guclendirmek icin takarlar . tuncay sanlininda kullanmasi gerek yoksa paso dusersin maclarda en ufak bir islak zeminde dahi ... -
quote:
Orjinalden alıntı: Bluedevil86
quote:
Orjinalden alıntı: Giray Han
Arkadaşlar koşarken ayak bileklerine takılan ağırlar vardır, belki görmüşsünüzdür..
4-5 ince tablet gibi oluyor ve cırt cırtlı olarak ayak bileğinize takıp koşu yapıyorsunuz...
bunlar nerde satılıyor ve fiyatları neler falan, bilgisi olan varmı ?
Ve bir faydası olurmu bu şekilde koşmanın ?
bunlari aya bileklerini guclendirmek icin takarlar . tuncay sanlininda kullanmasi gerek yoksa paso dusersin maclarda en ufak bir islak zeminde dahi ...
bileklerin yukarısındaki kasları güçlendirmek için nasıl çalışılır ? -
Spor aletleri satan dükkanlarda satılıyor 
Ve profesyonel bilgi içinde nette body ile ilgili sitelere bakman yeterli.
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
