|
Bildirim
|
sağlam bir programla ve kararlı adımlarla ilerlersen sorun olmaz.1-hedef belirle 2-kapsamlı program yap(içinde yürüyüş ya da koşu da olsun haftada 2 veya 3 kez) 3-programa uy amaçlarına sadık kal.
|
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
|
|
|
|
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi !ScR3aM! -- 6 Temmuz 2014; 1:29:47 > < Bu ileti m.bolumsonucanavari.com kullanılarak atıldı > |
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
|
|
|