Proteinler insan bedeninin en fazla ihtiyaç gördüğü besinler arasında olmaktadır. Tükettiğimiz birçok üründe protein yer almaktadır ve vücudun sağlıklı bir şekilde gelişmesi için belli miktarlarda protein [almalıdır. Yeterince protein tüketmeyen kişide fazlasıyla güçsüzlük, yorgunluk ve halsizlik gibi tepkilere rastlanmaktadır. Zıt anda ise, beslenmesine dikkat eden ve günlük protein ihtiyacını düzenli bir halde karşılayan bir şahsa bakıldığında ise onun çok daha güçlü ve sağlıklı görünümünü görebilirsiniz.
Muscletech protein tozu haricinde Protein tozu fiyatları peynir saf suyundan oluşturulan ve belirli filtreleme işlemlerinden geçirilen tamamiyle doğal olan protein türüdür. Whey protein’in büyük özelliği ise az yağ miktarına bağlı olup aynı zamanda fazla seri süzüntü durumuna bağlı olmasıdır. Seri emilimi sebebiyle Whey Protein spordan sonra yaşanacak kas yıkımlarına engel olur ve adele güçlenişini hızlı bir halde devam etmesine yardımcı olmaktadır. Protein içeren besinleri takviyelerinizden arındırarak yalnızca protein tozu kullanmak sağlıklı tercih değildir. Zira yiyeceklerden protein dışında sağlıklı takviyeler almanın ciddi parçaları olan minarelleri, karbonhidratları ve vitaminleri almaktayız. Fakat sıkı olarak vücut geliştirme sporuyla uğraşıyorsanız, egzersiz yapıyorsanız ve kas kitlenizi arttırmaya çalışıyorsanız artan protein gereksinimini karşılayabilmek için daha çok gıda almak yerine protein tozlarından faydalanabilirsiniz.
Protein tozunun kullanım şekli konusunda çoğu bilinen antrenman başlangıcından önce, arasında ve sonucunda kullanılması tarzındandır. Ancak uzmanlar antrenmanın çeşitli aşamalarında yalnızca protein tozunun değil, kasların daha çabuk kendini toparlaması için karbonhidratın da kullanılması gerektiğinin altını çiziyorlar.
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme