Şimdi Ara

ne zaman omuz

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
4
Cevap
0
Favori
142
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • antrenman programımda ayrı bir gunu kola ayirmak istemiyorum cunku sirt ve göğüs gunlerinde arka ve on kolu yeterince calistirdigimi dusunuyorum ama omuz hâliyle eksik kaldigini hissediyorum. Sizce ayri bir gun sadece omuz mu calismak mantıklıdır yoksa göğüs-sirt-bacak üçlüsünden herhangi birine dahil edilebilir mi dahil edilebilirse siz hangisine dahil ederdiniz? :)

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >



  • Göğüse tabiki dahil edilir. Sırt ve bacak en büyük kas vücutta tek yap onlari.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Göğüs gününe ön ve yan omuz sırt gününe de arka omuzu dahil ediyorum
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Omuz Bacak aynı gün (soru)
    11 yıl önce açıldı
    uzun boylu olunca ne oluyor ?
    5 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
    
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.