Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Normal bi insan hiç durmadan 8 kilometre koşabilir mi ? (3. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bosch Akülü Matkap Vidalama UniversalDrill 18 (2 Akü, 18 Volt Sistemi, Takım Çantası İçinde) : Amazon.com.tr: Yapı Market
https://www.amazon.com.tr/dp/B08LP6MB7H
geçen yıl paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Rutin anlamda sistematik 15 km kosarim, 1 saat 13 dk falan suruyo ve tek seferde 1500 kalori yakiyorum.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Is kondisyona bakar cok uzun bir mesafe degil ama ham ken 8 km kosmak çok zor muhtemelen 2-3 km den sonra tempo duser daha sonralari yurume hizinda kosarak tamamlarlar 8 km yi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: onurts
Bu 4 kilometre koştuğunu söyleyenler nasıl hesaplıyorlar 4 kilometre koştuğunu anlayamadım gitti hadi dakika tutsanız neyse
nasılmı koşacağın yer neresi ise ben cddebostanda koşuyorm sarı çizgi var migrosun orda bitiyor ve başlangıçtan itibaren 500m 500m çoğalıyor kapiş -
quote:
Orijinalden alıntı: YOKEDİCİİİ
burada koşuyorum diyenlerin %99 u 300.m de tıkanır koşamaz. Ama koşanlar vardır mesela futbolcular 45 dk da 5 km kosuyorlar ortalama
burda koşuyorum diyenlerın %99'unun 300m tıkandığını nerden bildiğini söylermisin? -
6 aydır body yapıyorum. En az 2-3km koşarım. Durmadan, yavaş tabi. Hızlı koşamam. Ciğerler yetmez. 
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DHzgn -- 15 Aralık 2012; 0:35:07 > -
Amazing Maratons yanlis hatirlamiyorsam 252 km idi. Yavas ve orta arasi kosuyorlar. Tabi bu ise hayatlarini verenler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
yavaş tempoda koşarım 
-
quote:
Orijinalden alıntı: LuckyOneEUK*
quote:
Orijinalden alıntı: Er.Ralp
otobüse yetişecem diye 11 km koşmuştum
O kadar koştuktan sonra kaç km gitmek için otobüse bindin ki
11
bi baktım eve gelmişim -
100dk 8.5 hız 14 km 1098 kalori...
Hiç durmadan :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Çok çok cokkkk rahat koşar havada karada koşar hatta.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
En son otobüse yetişmek içim koştum 50-60 metre kadar. Hemen tıkandım kusçağım geldi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kondisyonla alakalı bir durum. Ben haftada 4 gün ile 6 gün arası sabahları 10km koşuyorum lakin havalar soğudu evden çıkamadık bakalım ne olucak işin sonunda.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
uzun zaman spor yapmamış halimle 3 km koştum(15 dk), zor bitti. basketbolcu koşar belki de, diğerlerini sanmıyorum. 8km az değil, süre yoksa yürüyerek biter ama. -
Düzenli olarak haftada 1 kere 14 km 60 dk koşuyorum.İlk başladığımda 6 kmde zorlanıyordum yani koşabilirsiniz ama yorucu olur.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Basketbolcu koşabilir ama sigara tiryakisi boksör ve spor yapmamış olan koşamaz diyorum ben.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
boksör 2-3 aylık değilse çok rahat koşması lazım. zaten bi maçta baya bi koşmuş gibi yoruluyorsun zamanında bende yapmıştım :D -
Rahat koşar..Sakın iddaya girme patates olursun. Askerdeyden 15 Km. koşardık. Orta tempoda tabi
-
adamlar 4 sene öncesine cevap veriyorlar 
-
bardan cıkıp eve 3km orta tempoda kosmustum 1 saat sonra evdeydım
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
