< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi RichardDawkins -- 9 Nisan 2009; 22:39:32 > |
Sürekli Dejavu Yaşamak: Nedenleri ve İşaretleri
Sürekli Dejavu Yaşamak
Dejavu, daha önce yaşanmış gibi görünen bir anın ani ve yoğun hissidir. Çoğu insan zaman zaman dejavu yaşar ancak bazıları bunu çok sık sık yaşar. Sürekli dejavu, özellikle aşağıdaki durumlarda endişe kaynağı olabilir:
- Günlük hayatınızı olumsuz yönde etkiliyorsa
- Konsantre olmanızı veya görevleri yerine getirmenizi zorlaştırıyorsa
- Korku veya kaygı duygularına yol açıyorsa
Çok Fazla Dejavu Yaşamanın Nedenleri
Çok sık dejavu yaşamanın birkaç olası nedeni vardır:
- Epilepsi: Temporal lob epilepsisi olan kişiler, dejavu nöbetler olarak bilinen dejavu benzeri duygular yaşayabilir.
- Migren: Migren ağrısı olan kişiler de dejavu yaşayabilir.
- Geçici iskemik atak (TIA): TIA, felce benzer semptomlara ve dejavuya neden olabilen geçici bir kan akışı kesintisidir.
- Psikiyatrik durumlar: Depresyon, anksiyete ve şizofreni gibi bazı psikiyatrik durumlar dejavu ile ilişkilendirilmiştir.
- İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle antikonvülsanlar ve antidepresanlar, dejavuya neden olabilir.
Sürekli Dejavu Yaşıyorsanız Ne Yapmalısınız?
Sürekli dejavu yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktora görünmeniz önerilir. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi alacak, fizik muayene yapacak ve gerekirse testler isteyecektir. Neden belirlendikten sonra, tedavi planı altta yatan nedene bağlı olarak değişecektir.
İpuçları
Sürekli dejavu yaşıyorsanız, aşağıdaki ipuçları yardımcı olabilir:
- Stresten kaçının
- Yeterli uyku alın
- Sağlıklı beslenin
- Düzenli egzersiz yapın
- Günlük tutun ve dejavu yaşadığınız zamanları ve koşulları kaydedin
Sürekli dejavu yaşamak ciddi bir tıbbi durumun işareti olabilir. Bu nedenle, çok sık dejavu yaşıyorsanız bir doktora görünerek altta yatan nedeni belirlemeniz ve uygun tedaviyi almanız önemlidir.