OKB'de BDT ve ERP (Maruz Bırakarak Tepki Önleme) Terapisi İşe Yarıyor mu?

Geçtiğimiz sonbahar bana OKB teşhisi kondu ve özellikle kulak çınlaması gibi yan etkileri sebebiyle ilaç kullanma konusunda oldukça çekimserim. OKB'li olup bu başlıkta yazdığım terapilerden fayda gören var mı? Yoksa ilaç oldukça gerekli mi?

updullah

Geçmiş olsun hocam. Bende de OKB var. ERP hakkında bilgim yok ancak bir dönem BDT almıştım ve oldukça işe yarıyor. Tabii ki karşıma gelen klinik psikolog oldukça iyiydi. Çok iyi verim aldım ve anksiyetelerimin önüne geçtim. Hatta ilaçtan öte asıl faydayı BDT'de gördüm desem yeridir. İlacı bu süreçte destekleyen bir oyuncu olarak görebilirsin. Neticede her şey ilaçla çözülseydi her antidepresan kullanan şipşak iyi olurdu.

Cevabınız için teşekkürler BDT'yi çoğu kişi öneriyor zaten sizce ilaçsız BDT'den verim almak mümkün mü? Bir de bende anlamsız durduk yere belli bir zaman geçtikten sonra periyodik anksiyete atağı gibi şeyler yaşıyorum. Moralim çöküyor kafam vesveseler ile doluyor böyle anlatılmaz yaşanır bir şey sanki hafif çaplı kriz yaşamak gibi sanırım bu krizleri ilaçla çözebilirim.

Anzyl 25 mg başlamayı düşünüyorum fayda görür müyüm sizce? Bende şu bir yıla kadar OKB'nin O su yoktu ama aniden hızlı bir şekilde belirdi ve şiddetlendi ve belli bir zamana kadar farkında bile olmadım.

BDT için bilgim yok ERP almıştım ancak şunu söyleyeyim yapan kişinin tecrübeli olmasına önem verin tecrübesiz birisiyle sonuç almanız zor ERP için.