Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ölmekten beter şeyler yaşıyorum
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
çok kötü bir şeymiş,biraz vikipediden baktim da.altta sunlar yaziyor
Atak sırasında yapılması gerekenler
Bir yere oturmalı ya da uzanmalısınız. Kendi kendinize bunun sadece bir atak olduğunu, korkulacak bir durum olmadığını söyleyin ve atağın geçmesini bekleyin. Atak sırasında üzücü, heyecanlandırıcı tartışmalardan kaçmak gerekir. Kafeinli içecekler, sigara ve alkol kullanımından uzak durmalısınız. Kendinizi kontrol etmeye çalışın.
Tedavi Değiştir
Panik atak tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. Hastaya öncelikle hastalığı nasıl kontrol edebileceği öğretilmektedir. Bunu başarabilen hasta ilerleyen zamanlarda panik atağı tamamen hayatından çıkartabilmektedir.
Panik atak tedavisindeki en büyük sorun hastanın fiziksel bir rahatsızlığı olduğuna inanması ve bu nedenle psikolojik desteği geç aramasıdır. Yapılan araştırmalar, panik atak tanısı konulan hastaların yüzde yetmişinin hastalığın ne olduğunu bulmak için en az on doktora gittiğini göstermektedir. Birçok defa tam sağlık denetimi (check-up) yaptırmış ve gereksiz bir sürü ilaç kullanmış olan hasta doğru yere geldiğinde panik atak teşhisi koymak ise kolay olmaktadır. Psikiyatristler ve psikologlar tarafından tedavi edilen ve dönem dönem ilaç kullanılmasını da gerektiren tedavi aşamasında hastanın doktoruna güvenmesi çok önemlidir. Güven duyulan ve rahat hissedilen bir uzmana gidilmesi tedavi sürecini hızlandırabilmektedir.
Tedavi sırasında nefes ve rahatlama egzersizleri, atağın üstüne gitme teknikleri ve kas gerginliğini yok etmeye yönelik alıştırmalar hastaya öğretilmekte ve uygulanmaktadır. En sık kullanılan psikoterapi tekniği bilişsel-davranışçı terapi tekniğidir. Panik atağın bir hastalık olduğu kavranmalı, buna göre tedaviye devam edilmelidir.
Geçerli tedavi yöntemleri Değiştir
Psikoterapi
İlaç kullanımı
Yüksek Motivasyon
Relaksasyon teknikleri
Nefes egzersizleri
Spor ve egzersiz
Biofeedback
İmajinasyon
Üstüne gitme teknikleri
Grup terapisi
Refleksoloji
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Nowhere.Man -- 9 Kasım 2015; 21:15:35 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
Sıkma canını
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
İlaç kullan babanın durumu ayrı senin durumun ayrı.. ilaç sana en azından duruluk sağlar emin ol pişman olmazsın.. şu haline aynada bir bak.. Bundan daha kötü olmazsın, emin ol..
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: trustem.111
İlaç kullan babanın durumu ayrı senin durumun ayrı.. ilaç sana en azından duruluk sağlar emin ol pişman olmazsın.. şu haline aynada bir bak.. Bundan daha kötü olmazsın, emin ol..
Hocam bana kalırsa psikolojik ilaçlar hemen kullanılmamalı. Bu konu hakkında fazla bilgim yok, sizi de bilemem ama eğer ilaçsız atlatırsa çok daha iyi olacağının kanaatindeyim. -
quote:
Orijinalden alıntı: XraTiNq2
quote:
Orijinalden alıntı: trustem.111
İlaç kullan babanın durumu ayrı senin durumun ayrı.. ilaç sana en azından duruluk sağlar emin ol pişman olmazsın.. şu haline aynada bir bak.. Bundan daha kötü olmazsın, emin ol..
Hocam bana kalırsa psikolojik ilaçlar hemen kullanılmamalı. Bu konu hakkında fazla bilgim yok, sizi de bilemem ama eğer ilaçsız atlatırsa çok daha iyi olacağının kanaatindeyim.
Haklısınız tabii hocam.. insan bu girdaba girince kendi başına çıkamıyor ama çoğu zaman malesef.. Bu durum da giderek beynin kimyasini bozuyor. Ben de size katılıyorum öncelikle ilaç kullanilmaksizin çıkılması gerekir
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
