Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Ön Çapraz Bağ Zedelenmesi
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Çapraz bağda yırtık var sanırım kopma yok ..çapraz bağda parsiyel yırtık diye gwçer ...diz gevşer ve üstüne gidersen kıkırdaklar birbirine zarar vermeye başlar ...aynısı yıllardır bende var ...hiç bir zaman o diz eskisi gibi olmayacak ..basket veya başka bir ağır spor herzaman dizine zarar verir..yapman gereken ömür boyu dizini koruman ..
Tabi doktorlar daha iyi bilir. bende 15 yıldur var .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: murat8361
Çapraz bağda yırtık var sanırım kopma yok ..çapraz bağda parsiyel yırtık diye gwçer ...diz gevşer ve üstüne gidersen kıkırdaklar birbirine zarar vermeye başlar ...aynısı yıllardır bende var ...hiç bir zaman o diz eskisi gibi olmayacak ..basket veya başka bir ağır spor herzaman dizine zarar verir..yapman gereken ömür boyu dizini koruman ..
Tabi doktorlar daha iyi bilir. bende 15 yıldur var .
merhaba,,,kısmi yırtık bende de var....yaş 37,bayanım....dizinizdeki problemlerden biraz bahsedermisniz lütfen? en çok şikayetçi olduğunuz konular?? ameliyatı neden düşünmediniz bir de? çok teşekkürler -
solveus
S
kullanıcısına yanıt
Dizimde çapraz bağda yırtık var kopuk değil bağ ..dizim diğer dize göre gevşek ..bu şwkildede ağır spora devam etmekten kıkırdaklardada biraz problem var ..fazla bir problemim yok dizimden ..ameliyat ettirecek kadar kötü değil ..yerine göre futbol bile oynuyorum ..yalnız oynadıktan sonra hassaslaşıyor.
Son zamanlar ağırlık çalışıyorum kaslar güçlenince ağrı kayboluyor ..önemli olan çok problem yoksa dizi güçlendirmek .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: murat8361
Dizimde çapraz bağda yırtık var kopuk değil bağ ..dizim diğer dize göre gevşek ..bu şwkildede ağır spora devam etmekten kıkırdaklardada biraz problem var ..fazla bir problemim yok dizimden ..ameliyat ettirecek kadar kötü değil ..yerine göre futbol bile oynuyorum ..yalnız oynadıktan sonra hassaslaşıyor.
Son zamanlar ağırlık çalışıyorum kaslar güçlenince ağrı kayboluyor ..önemli olan çok problem yoksa dizi güçlendirmek .
ben spor hekimliğinden rendavu aldım,,,orda bir takım testler yapıp kopuk mu yırtık mı anlıyorlarmış ön çapraz bağın durumunu,,,,mr çektirdim,radyolog kısmi yırtık var diyor raporunda,ortopedist yırtık felan yok diyor,,,kafam karıştı,,son noktayı spor hekimliği koysun bari dedim
benim dizimde de gevşeklik var,,,quadriceps kaslarını dizdeki güçsüzlük yumuşatıyor...yada ben öyle olduğunu sanıyorum? dizmdeki hasssiyetin yaınında bir de hafif sızlama var,,,onun nedenini çözemedim....ağrınız ne tür bir ağrı? bildiğimiz kas agrısı gibi mi sızı biçiminde mi?,,,,güçlndirme exersizleri fizik tedavi usulu iki gündür uyguluyorum ama sızı beni bezdiriyor
cook teşekkürler
-
solveus
S
kullanıcısına yanıt
Bende sadece dizi kırıp güç verince diz kapağın altından hafif sancı ağrı geliyor ..yalnız bu dizimi zorladığım zamanlar oluyor ..bu aralar uzun mesafe koşu yapıyorum ..sonrasında oluyor ..3-5 gün koşmazsam oda olmuyor ... en güzel diz güçlendirme benim için scuat hareketi ...ve bacağınızı uzatıp kasları gergin tutmakta çok faydalıymış ...ama ben ağırlıkla scuat yapıyorum dizin etrafındaki kaslar geliştikce hiç birşey kalmıyor ..şu aralar yok mesela ağrı sancı ...ama ağır spor yapınca diz darbe alınca yine çıkıyor arıza...sizde güçlendirmeye bakın .anlaşılan sizdeki bağda kopma yok ..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: murat8361
Bende sadece dizi kırıp güç verince diz kapağın altından hafif sancı ağrı geliyor ..yalnız bu dizimi zorladığım zamanlar oluyor ..bu aralar uzun mesafe koşu yapıyorum ..sonrasında oluyor ..3-5 gün koşmazsam oda olmuyor ... en güzel diz güçlendirme benim için scuat hareketi ...ve bacağınızı uzatıp kasları gergin tutmakta çok faydalıymış ...ama ben ağırlıkla scuat yapıyorum dizin etrafındaki kaslar geliştikce hiç birşey kalmıyor ..şu aralar yok mesela ağrı sancı ...ama ağır spor yapınca diz darbe alınca yine çıkıyor arıza...sizde güçlendirmeye bakın .anlaşılan sizdeki bağda kopma yok ..
squat hareketinde dizim titriyor,,,denedim:)),,,5 şubatta anlaşılacak kopma mı yırtık mı,,,yırtık olunca ameliyat etmiyorlar çoğunlukla...fizik tedavi ile geçer deniliyor ama beni heralde fizik tedavi de kurtaramayacak
-
solveus
S
kullanıcısına yanıt
Sizdeki sorun ne kadar onu bilmiyorum ..scuat ağırlıksız yapın .vücududa kaldıramıyorsanız sizin diziniz ilk başta çok zayıf ..güçlendirmeniz lazım .ömür boyu spor .
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: murat8361
Sizdeki sorun ne kadar onu bilmiyorum ..scuat ağırlıksız yapın .vücududa kaldıramıyorsanız sizin diziniz ilk başta çok zayıf ..güçlendirmeniz lazım .ömür boyu spor .
ben felç geçirdim,,,ayaklarımı hissedebildiğim ilk gün (5 aydan sonra) yürümeye kalktım ve düştüm:)) o zaman yırtıldı sanırım,,,bu kadarcık bir düşme ile,,,diz stabil değil ve yoğun olarak kas gücü eksiğim var.....çalışabilsem çalışacağım da önce biraz toparlanmalıyım,,,evde fizk tedavi hareketleri yapıyorum....bahara yüzücem ve bir merkezde tekrar fizk tedavi görücem....dizmdeki sorun sinir hasarından mı öçb yırtığından mı doktorlar bulamadılar....hastane hastane geziyorum,,, radyologun ve ortopedistin fikirleri çelişince forumdaki üyelerden soruyum dedim öçb yırtığı belirtilerini,,,teşekkürler
-
solveus
S
kullanıcısına yanıt
Geçmiş olsun ..bu iş buradakilerin dediğiyle olmaz .siz doktorların dediklerine bakın bence ..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
