kas çalısıyorumda yemek yedikten sonramı egzersizleri yapıyım egzersizleri yaptıktan sonra mı yemek yiim? bir de hangi yemekleri yemeğe özen gösteriyim hangilerini yememeğe :)
Ben yemekten önce bi tabak makarna üstüne egzersiz mis gibi geliyor valla.. :D
ney anlamadım ? :D
Ben yemekten önce yapıyorum diğer türlü zor oluyor mekik filan.
dolu mide ile egzersiz yapmayın gercekten cok saglıksız.
yemekten 2 saat sonra
yeni mesaja git
Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz.Bir Daha Gösterme