|
Ağzımın Kokup Kokmadığını Nasıl Anlarım?
Ağzının kötü kokup kokmadığından emin değil misin? İşte bunu anlamana yardımcı olacak birkaç ipucu:
- Kendine sor: Ağzından gelen herhangi bir koku alıyor musun? Konuşurken veya nefes verirken kötü bir koku fark ediyorsan, ağzın kokuyor olabilir.
- Yakın arkadaşına sor: Güvendiğin bir arkadaşına ağzından koku geldiğini düşünüp düşünmediğini sor. Sana dürüstçe cevap vereceklerdir.
- Elini ağzına kapat ve nefesini kokla: Ellerini ağzına kapat ve derin bir nefes al. Elinde kalan koku hoş olmayan olacaksa, muhtemelen ağzın da öyledir.
- Kaşık testi: Temiz bir kaşığı ağzının arkasına sürt. Çıkan tükürüğün kokusunu kontrol et. Hoş olmayan bir koku varsa, ağzın kokuyor olabilir.
- Diş doktoruna danış: Ağzının koktuğundan şüpheleniyorsan, diş doktoruna görünmen önemlidir. Altta yatan tıbbi durumları ekarte edebilir ve ağız hijyenini iyileştirmek için tavsiyelerde bulunabilirler.
Ağzının kokup kokmadığını belirledikten sonra, bunun nedenini bulmak ve sorunu çözmek için adımlar atmalısın. Kötü ağız kokusunun genel nedenleri şunlardır:
- Diş çürüğü veya diş eti hastalığı
- Ağız kuruluğu
- Yemek artıklarının birikmesi
- Sigara içmek
- Bazı tıbbi durumlar
Ağız kokusunu gidermek için iyi ağız hijyeni uygulamak, düzenli olarak diş fırçalamak ve diş ipi kullanmak, sağlıklı beslenmek ve bol su içmek önemlidir. Ağız kokusu devam ediyorsa, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabileceğinden mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısın.