Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Optimum Whey + Inkospor Likit Amino Asit Kullanımı.
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
HUAWEI Watch GT3 Pro 46mm Titanyum Kasa - Gri Deri : Amazon.com.tr: Elektronik
https://www.amazon.com.tr/HUAWEI-Watch-46mm-Titanyum-Kasa/dp/B09ZSPJLNS
2 hafta önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: theseco
Merhaba,
Elimde Optimum Whey Protein Tozu var spordan hemen sonra 1,5 ölçek su ile içiyorum.
Inkospor Likit Amino Asit almayı düşünüyorum fakat bu ürününde kullanım şekli aynı "spordan sonra 1 ölçek su ile"
Bunları belli bir zaman aralığında mı içmeliyim yoksa ard arda mı? veya nasıl içmeliyim..
Bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
1.5 ölçek fazla, protein ihtiyacını tamamlayamıyorsan iç ama en fazla 1.5-2 ölçek al.
su tüketimini eksik etme
amino asit almanı tavsiye etmem bcaa daha faydalı bir amino asit gubu.
whey proteini spordan sonra içebilirsin.
amino asitide spordan sonra içebilirsin. ard arda tüketmenin sakıncası olmaz. önemli olan iyi bir kombine yakalamak.
ben ant sırasında bcaa ant sonrasında whey alıyorum.
-
quote:
Orijinalden alıntı: DevrimSeven60
quote:
Orijinalden alıntı: theseco
Merhaba,
Elimde Optimum Whey Protein Tozu var spordan hemen sonra 1,5 ölçek su ile içiyorum.
Inkospor Likit Amino Asit almayı düşünüyorum fakat bu ürününde kullanım şekli aynı "spordan sonra 1 ölçek su ile"
Bunları belli bir zaman aralığında mı içmeliyim yoksa ard arda mı? veya nasıl içmeliyim..
Bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
1.5 ölçek fazla, protein ihtiyacını tamamlayamıyorsan iç ama en fazla 1.5-2 ölçek al.
su tüketimini eksik etme
amino asit almanı tavsiye etmem bcaa daha faydalı bir amino asit gubu.
whey proteini spordan sonra içebilirsin.
amino asitide spordan sonra içebilirsin. ard arda tüketmenin sakıncası olmaz. önemli olan iyi bir kombine yakalamak.
ben ant sırasında bcaa ant sonrasında whey alıyorum.
hocam şuan işleyişim değişti Inkospor almıyorum bu ay sonunda yurt dışından elime 1 adet Weider Casein ve Wieder Likit Amino gelecek.
Caseinin yatmadan önce içildiğini biliyorum fakat whey ile karıştırıp antrenman sonrası içebilirim heralde ama 1 ölçek whey 1 ölçek casein 400ml'lik shakera fazla gelir diye düşünüyorum.
Bu karışımı en iyi nasıl yapabilirim ?
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
