Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
D
@Don'tTouchMe
onbaşı
"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Onbaşı
19 Ekim 2013
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 3 (Bu ay: 0)
Fırsat Ekle
Gönderileri
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 9 yıl

LYS Fizik Güvender Konu Anlatım

Konu anlatim olarak bunu almayi dusunuyorum onerdiginiz daha iyi bi kitap varsa alabilirim.
Bide bu kitabin yanina hangi soru bankasini onerirsiniz.
11 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Evde spor p90x

Arkadaslar evde spor yapmaya baslicam hedefim kilo almak 1.85 boyunda 58 kiloyum px90 a baslamayi hedefliyorum bazi yerlerde zayif olanlar yapmasin program kilo vermek icin yazilmis. Sizce baslamalimiyim?
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Evde spor px90

Arkadaslar evde spor yapmaya baslicam hedefim kilo almak 1.85 boyunda 58 kiloyum px90 a baslamayi hedefliyorum bazi yerlerde zayif olanlar yapmasin program kilo vermek icin yazilmis. Sizce baslamalimiyim?
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 10 yıl

Mutlak değer sorum

3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 10 yıl

Kimya ve biyoloji kaynak

Arkadaslar lys kimya ve biyoloji icin iki kaynak arasinda kaldim
Kimya icin lys simetrimi ka mi yoksa lys guvender ka mi
Biyoloji icin ise lys simetri ka mi palme a-b ka mi
8 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · Bisikletler altına konu açtı. 11 yıl

ng650 mi ng450 mi

Arkadaslar basliktada belirttigim gibi bu iki bisiklet arasinda kaldim ng450 biraz daha pahali eger ng650 ile aralarinda buyuk bi fark yoksa yada onerebileceginiz 500-700 tl fiyat araliginda bi bisiklet varsa yaz bitmeden almayi dusunuyorum.
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
D
Don'tTouchMe (hasan karakas) · Basketbol altına konu açtı. 11 yıl

Yaz İçin Güç ve Zıplama Antremanı

Arkadaslar bu antremanı uygulamayı düşünüyorum yazın sizce zorlanırmıyım yaş 17

1.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
2.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
3.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla

Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
4.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
5.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
6.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
7.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
8.Hafta
Pazartesi-Salı-Çarşamba-Perşembe-Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
9.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
10.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
11.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
12.Hafta
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
13.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
14.Hafta
• Isınma
• Dumbbell Snatch: İki kol 10’ar kez
• Dumbbell Squat: 15 Tekrar
• Dumbbell Stepup: 15 Tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Dumbbell Calf Raise: İki bacak için 12 tekrar
• Sıngle-Leg Squat: İki taraf için 5 tekrar
• Dumbbell Side Lunge: İki yöne 10 tekrar
• Unstable Jump Rope: 45 Saniye yumşak zeminde ip atla
15.Hafta
Pazartesi
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Salı
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Çarşamba
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row: İki taraf için 15 tekrar
• Squat Hops: 5 set 50 kez
Perşembe
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
Cuma
• Isınma
• Şınav: Yapılabilindiği kadar
• Barfiks: Yapılabilindiği kadar
• Dumbbell Single-Arm Overhead Press: İki kol için 15 tekrar
• Dumbbell Single-Arm Row:İki taraf için 15 tekrar
• Air Alert 4
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f42%2f09%2f84%2f42098469c1e382723663e20f95e0340e.jpg&t=1&text=0&width=87 1 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 9 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 9 yıl
Mesaj Sayısı: 27
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 34
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 522 (Bu ay: 22)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 2 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Eğitim ve Sınavlar
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum